看完楼楼的话,受刺激了,其实自己一直在给自己找借口,唉,应该行动起来了

嘿嘿，是呀是呀，毅力和决心都不够就是这样子

楼主还在坚持？？？我一条一条看到17页就跳到这里来了

真佩服楼主，我现在整体不胖，就是局部需要减肥，现在初步给自己列个计划

1、晚餐在七点前解决后不再吃东西（水果除外）

2、每天竖腿20分钟

其他想到再补充了

对了，我住首义路上，上班在大成路这块，基本每天下班会从首义广场走回去（大概半小时）

早上我一般坐车~~~~

太佩服啦

呵呵 我看到啦 看到啦

那太短了，权当锻炼身体了，减肥不行的

天哪，楼主你好强啊

我有几个问题啊

我每天没有那么多的时间去暴走

我上个月走着去上班，结果把一双几百块的鞋子走坏鸟。。。心疼S了

你说的慢跑是怎么样的一个概念咧？我在屋里也跳过绳，但是楼房，会影响楼下的

晚上要带小伢，冒得时间走三个小时，但屋里的一个小时应该会有的，可是跑起来心跳承受不了，比暴走难坚持多了啊

暴走确实有效，一个暴走妈妈就是很典型的例子啊！

我要慢跑，在屋里原地慢跑！楼主的照片是一个很强悍的鼓励啊！！！！

我想加你为好友！

其实就是原地跑步吧，然后我觉得并不限制于哪一种运动，关键还是在于坚持

向你学习，目标是一个月十斤！！！我要瘦到100斤！！！

我现在165，59公斤，胖啊！！！！

好闪啊，马上要拍婚纱照了，希望我也瘦下来，楼主佩服你！！！

LZ太狠了。我拜服了，每次我想吃东西的时候来看看你的照片，我心里就不平衡了

就一点想吃的想法都冒得鸟，

我想询问下LZ，你减肥的时候是怎么个运动法的呢？达到多少量才可以哇？

我不太爱运动，四肢粗，哎。，。。腰倒是有，哎

现在58KG，想减到95啊，，哎，任务还是很艰巨滴。我要加油！！以你为楷模啊。

怎么没见图了，是不是又反弹了？

身高160。。。体重从110减到90。。。要怎么减啊？？多长时间啊？？？

LZ真的瘦的很多啊，现在很PP，祝贺你