几蛮我也这有毅力就好了

找个伴一起开始，后来就养成习惯了

不吃饭受不了啊

下午下班了回家什么都不吃么

可以吃水果么

其实3到5天就习惯了，吃东西不是受不了，而是毅力不够。如果你还年轻的话

可以试试，口服的药丸。

苹果醋和螺旋藻，两种搭配在一起吃，这样对身体没什么副作用，又能减肥。它能让你，不在那么想吃饭了。

还有一种就是，荷叶决明子，这种见效就比较快。

好佩服MM，我住汉阳离你好远，要是近点一定跟你一起暴走

我要收有那个毅力就好了5555555555

我想问哈，暴走会不会把小腿走粗壮啊？我不想瘦了腰身胖了腿，我身上也就腿这部分还稍微满意点了

我也汉阳，你住哪啊。近滴话一起暴走克

不会滴，不长小腿肌肉。我的小腿一直都不粗

我想问一下楼主胖的时候肉结实不，因为我是结实型的，担心减肥减不下来

螺旋藻我吃过，荷叶决明子泡茶我也用过。对我没什么用处

据说螺旋藻饭前吃是减肥的，饭后吃是增肥的

原来我肉蛮紧的。后来减肥一个月肉就开始松了。

减肥后期要注意塑型。不然体重降了视觉效果上出不来

我也在汉阳

大家可以发个寻伴暴走帖，住得近的一起暴走啊。

我住汉阳动物园站这块，有没有近滴MM呀

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我在小东门，你过来还是我过去？

你很有毅力 我总是嘴上说说 坚持不下来