同意，虽然现代人讲究过自律的生活，追求优秀成功，天天打鸡血，但是这类人很多到Z后很多都抑郁了。我生活的某个底层社区，大多数人都很穷，但是说实话都很快活，没有什么抑郁症的，黄赌毒俱全，吃喝嫖赌稀烂。。。。但是心态好 ，主要是过得很松垮。

优秀的人需要的是放松，很多优秀的人“松”不下来了。

本帖Z后由 静玉灵晶 于 2019-09-20 22:03 编辑

出门运动，多看看外面的世界，不让自己闲着，闲着就会胡思乱想，以前有的爱好尽力去发挥，想我有段时间也这样。慢慢会好的！漫长点而已。

别指望任何人善待你，只要做到善待自己，参加些公益活动更好快!其实抑郁症的人就是想事太多，别人一个不懈的眼神都会让你伤感。记住命是自己的，不要指望别人来拯救。多参加些公益活动。

配合治疗，早日康复。先爱自己，再爱世人。

好好吃药，放轻松，别想太多

心病还须心药医

你抑郁尼玛个侉子，我被你盘的抑郁了才是真

我是双相情感障碍，比抑郁严重。有时候什么事情不想，就放空，也会低落，悲伤

毎天跑步5公里，连续一个月，再大的抑郁都会好。

脚肌腱断裂，不能跑步

祝你安好呀楼主

其他运动项目比如游泳之类的，我们这有个被抛弃的女孩，她为了疗伤每天游泳让自己精疲力尽才回家 ，用了三年时间才好了

体育锻炼是治疗抑郁症Z好的方法之

双向情感障碍是比抑郁症更严重的躁郁症，一定要看医生吃药才能很快好转出来。建议你找六角亭的张淑芳医生看，我也是这个病，觉得她人不错。

这病真不容易，不得病的人真的不会理解你。但是你一定要坚强的活着，回想当年我得病时，我就是凭着自己的心态：一定要为了爹娘好好活着而挺过来的。经过快二十年，现在我已经能不吃药了。但这个经历真的不容易。

祝楼主一定要坚强挺过，早日走出阴霾，见阳光

我也是发作抑郁症了，抑郁症也是精神病的一种，无法自我调节，一般住院2个月左右，有医保的住院不花多少钱，早日住院治疗，不光是吃药，还有别的治疗方法

不要听那些没得过抑郁症人的轻瞄淡写，抑郁症双相就是精神疾病，不是心情不好，而是脑子里生病了，我在二七路那里住院，已经治疗好出院了，这个病很折磨人的

你是住在几楼啊？我觉得二楼好一些，四楼好恐怖的

武汉精神卫生医院说一个月2万，报销之后一万左右

我也是找张淑芳医生看的，在她的二楼住院

谢谢你