wxqszh
博士后
留个记号！
猫子614
高中二年级
原来多胖啊
香糖酥
大学四年级
有没有瘦了滴。。汇报一哈。。等结果。。
cjiangyi
高中一年级
我做了，感觉腿好疼啊
cloverlynn
初中一年级
这。。。有没有实践过的，上来说哈效果啊
咖喱鸡蛋炒饭
初中二年级
是不是真滴那么有效啊
apple8057
硕士一年级
有没有试过有效果的，上来汇报下撒
飞儿503
小学二年级
大半年过去了，有没有过来人来介绍一哈经验哩？
ざ阿吖吖い
大学四年级
先收藏了
花语紫涵
初中三年级
涵涵LYA
高中一年级
我们院子里就有人做，不过都是老奶奶们啊，她们也减肥？？这个应该是保健操吧
红苹果988
禁止发言
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走走的生活
大学四年级
留个爪子看看
青岛大姨
超级意粉
才看到这个帖子收藏着
谢谢分享
米果7216152
高中二年级
我坚持平均2天做一次这个操 现在来向大家汇报：
这个操我感觉做了对身体还是有好处的 我的肩膀一疼 做两天就缓解了
至于减肥的功效 不太清楚 因为做的时候我主要在节食减肥 所以瘦了应该归功于节食
jitoudehema
大学四年级
刚做了一套 已经流汗拉 腿子有点酸的说
iwuhaitang
博士二年级
做的出了汗了，今天蛮冷啊，看来估计有效
猫猫笑哈哈
大学四年级
刚做了，应该会有效~
谢谢LZ分享
mengrouyu
大学二年级
simplecc
初中三年级
我坚持跳了好久了,每天跳完上床睡觉,全身都很暖和...
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