胖瘦也看体质吧，有的人吃很多，也长不胖，有的人拼命节食，也瘦不下来。不过总的来说，多运动，提高基础代谢率是个好办法。吃些低热量的食物比什么都不吃要科学，起码不会把胃弄坏。而且人长期处于饥饿状态，会自己调节基础代谢率，减慢代谢，适应饥饿。只节食，到后来就会有瓶颈，而且稍微恢复饮食，就容易反弹。身边的朋友就有这样的例子，只有忍着一辈子不吃了。觉得好可伶。反正我这个吃货是没有办法去节食的。

有些人体质是这样，无需羡慕，现在不流行骨感了。。。。。。。。。。

我也是这个情况。早上混一混，中午工作餐，晚上回去猛吃，像饿牢放出来的。

虽然知道这样不科学，但是没办法哎。一桌子的美食，hold不住~

同意这个。我也是胃口变小了好多，自然想吃都吃不多。再加上运动，很容易瘦的~

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楼主口院的?

好吧 我想多了 呵呵

晚上不吃主食，吃点水果和蔬菜是可以的，贵在坚持呀

真的！你要想瘦就过了中午任何东西都不要吃，喝水可以！西瓜就不要吃啦！早上多吃一点！坚持一个月绝对有效果！

LZ能不能帮忙看看我的牙齿

非常感谢你的回答，我是去的正规口腔医院拔的，当时拔牙的时候是大阵仗啊，切开牙龈，拔的时候拔半天拔不出来还把智齿锯了个切口才拔出来的，我就在想会不会是当时拔的太用力了所以影响到我的好牙了，那这个能好么?

还是要看个人吶

我吃了那个黑椒牛排跟剁椒鱼的，我觉得还是那几个经典的老口味好吃，呵呵！

是滴。。我切了胆以后感觉胃口就比先前好了。。总感觉饿。。。我晕啊。。

你好，你这种情况可以治好的，只是已经四个月了怎么不早点去口腔医院检查下呢？

可能是当时你智齿是横着长的，不好拔除，然后医生费了九牛二虎之力，伤口切的有点大，然后期间有感染到伤口，所以才会感觉到那颗好牙不舒服吧。

不能及时回复你，不妨加我个性签名上的QQ吧，有空了详细帮你解答哈。也可以帮你免费来我们这里做个免费的拍片检查，看看具体是什么情况在说