刚开始会瘦，过了一年后，身体适应不吃晚饭的规律了，就不会减重了。除了每个月月经完后一周少两斤，基本不动。

中午多吃点，晚上就少吃点 吃完不要马上睡觉 过两个多小时在睡应该就还好

不是每个人 节食就可以瘦 达到减肥的目的 每个人的身体体质不一样 ， 突然的节食伤胃 也容易低血糖 ，还是要适当呀

我也是晚餐不吃才瘦下来的，已经坚持了几个月，不知道能坚持多久。。。只有这个办法才对我有效果，只运动不节食，也没能我瘦下来。

好办法啊，，，要学习，，，

我婆婆去了一趟武当山

回来说里面的尼姑都是下午二点以后就什么都不吃了

个个仙风道骨

很多都活到九十岁身体非常健康

我健身滴时候 晚上不吃 也不觉得饿 但是冒运动 不吃反而觉得饿 不吃不舒服

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我每天晚上都没吃饭，如果想吃东西，就吃点水果，减肥效果还不错，一个月减了六斤。

我5点前吃晚饭 但是我爱甜食 每天早上吃半桶八喜

请问这样真的是会反弹的吗，，意思就是说，如果开始吃晚饭，那就是反弹的开始吗？

我跟她狠像，我从不吃肉，但超爱吃海鲜跟水果。而且也坚持狠多年鸟，从不吃晚餐。体重一直保持带37－41KG之间，呵呵。

我本身是喝水都胖的体质。现在早餐是牛奶+饼干（或麦片、面包、蛋糕之类），周末休息时吃面和粉；中餐单位管，如果大家是点菜，我就只吃菜，不吃米饭，如果大家吃粉、面、包子、饺子之类的，我照吃（中餐基本上就只禁米饭）；晚餐基本上不吃，偶尔太饿吃点点菜，真的是一点点（不过，每个月会有两三次晚上出去吃好吃的，毕竟我曾经也是一枚吃货），然后基本上戒掉了绝大部分零食，偶尔吃一点点，平时太饿的时候，尽量吃水果。每周打三到四次羽毛球，这样的生活我已经坚持了一年半，瘦了将近20斤，现在的体形自己基本满意。刚开始会觉得很饿很饿，坚持一个多星期就会习惯了，而且食量明显减小，吃不了多少就会饱，自己倒没觉得这样对身体不好，至少目前没不适的情况，只是如果突然暴食，就会胃撑得难受，消化不良（我本身就有胃炎，倒没因节食而更严重）

反正我做不到

不吃会饿死的

一餐不吃饿的慌，注定瘦不了