呵呵，根据标题进来。。。继续关注。

真是我的福音啊

我以前90斤 刚生完孩子 有5个月了 还没有回复 现在一直120斤徘徊

在美容院做仪器 做针灸 做按摩…… 都不行 花了1万多了 还是120

后来又尼玛看到那个什么 麦吉减肥法 2个星期不吃主食合糖分 我坚持下来了 苦逼的我还是120啊

现在还是恢复一日三餐了 体重就是你说的平台期 120 稳稳的

看来我必须要开始运动了 另外 我非常想瘦大腿 赶紧写啊 我看不下去我的大腿和屁股了 尼玛跟我老公的一样粗了 要死人了

好厉害啊。我瘦到平台期也瘦不了

多谢楼主美眉回复啦

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厉害

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过午不食一个一个半月，基础体重少了5公斤。目前快到平台期了，开始加入运动，每周3次快走+跑步 每次一小时。 每周一次郑多燕（真心跳不下去，太累了，伤膝盖。） ，有空就扭扭。

手机里面一堆辅助的减肥应用。

向楼主学习，楼主节食的时候还去健身么？这样很好能量耶。。。每天经历办公室宫斗，搞得不喜欢吃甜食的，现在都开始吃甜食，而且又不运动，现在还有点小抑郁。

正在向微胖界进军的我前来警醒一下自己。。。。。不要再长了。。。要不然就要这么纠结的减肥了。。。。天哪。。。我不要。。。。

我在天涯也看到过一个帖子，跟楼主的方法有点类似，就是热量控制，根据每个人的体重身高，有个基础热量消耗，保证每天的热量消耗低于这个就可以减肥了

占位学习

顶一个！

哪个基础卡路里是怎么算啊，楼主能不能短我个计算链接我啊

占楼

肌肉块绝对是我心中的痛！！！！！！！

必须马克！！！

都是女性减肥，男士更容易发胖，也需要减肥啊