完全可以，不会破坏的，黑糖加牛奶，别有一番风味................

看到楼主的帖子我才反应过来，我吃澳洲的葡萄籽胶囊，一天两粒，我说怎么Z近我一直长痘，脸上和身上都有，这种情况我要减半吃吗？

红印黑糖对调节月经有帮助吗？

它的主要作用是什么啊

楼主，你说黑糖补血很好。那如果不贫血呢？可以喝吗。用于调经有效果吗？

楼主真是好贴，学习了。想咨询下孩子很容易上呼吸道感染，然后就咳嗽很难好。现在在吃复合维生素，需不需要补益生菌。每天鸡蛋都在吃。有过敏性鼻炎，想提高免疫力。不知道孩子还需要补些什么好，。女孩5岁了，谢谢楼主回复我。

谢谢楼主！是啊，我们都没鼻炎，不知道他怎么会有，那儿童复合维生素和益生菌楼主有推荐的么？

楼主我妈妈长期吃优甲乐需要吃护肝片么？谢谢你

我吃了几天，吃的时候有一点见红，吓得停了

不敢吃了

太好了，刚买了这个，这下放心了

Go Healthy家的含量更高，为什么楼主却偏爱纽乐

欧缇丽的葡萄籽胶囊咋样？

感谢楼主，那就每天锻炼一小时吧

减半吃，严重的话停下来，去跑步吧，多出汗，高频率的少量喝水

没有帮助，主要是暖宫活血，月经不调太复杂，引起的原因很复杂，但切记不要胡乱从内分泌上去调节，会适得其反

不贫血也可以的，暖宫活血对女人很好

花了1个小时看完了整个帖子！LZ的知识渊博，每条回复都耐心解答。说实话，其他什么都没有记住，唯一赞同的一句话，不要靠保健品来维持，自然食补比什么都好！

总是呼吸道感染，有过敏性鼻炎（排除遗传因素），就是免疫力低，你说的没错，复合维生素给小孩子吃干嘛？营养不好吗？缺啥就单独补啥，按照检查结果给孩子补充，千万不要过量，益生菌要吃，坚持吃吧。带孩子多做户外运动，好好吃饭。

孩子呼吸道问题如果不是肺炎，不要用抗生素

知道了，孩子不怎么吃青菜就想着吃符合维生素了。楼主有好的益生菌品牌推荐吗？感谢，感谢！

好贴呀！顶顶顶！