就是看是否经过了国家或行业协会的认证，比如GMP，TGA等

S家的护肝我是不吃的，我吃的是纽乐的

首先，我不确定你的方向，是向倾向于日常身体状况的调整和保养？还是倾向于美容养颜？方向不同，思路就不同，能给的建议就不同。

女性选择维C和葡萄籽的搭配，更多的是对皮肤和祛斑的保护和缓减，这个搭配是经典搭配，但需要较长的周期才有效果，吃一段时间不能坚持是没用的。

螺旋藻是提高免疫力的好东西，诸如蜂胶，松树醇，大蒜精华一样，螺旋藻有他不可替代的保健作用，更关键的是，适合女性和老年人。

我的建议是这三样不要一起吃，吃维C和葡萄籽，就Z好加上叶绿素帮助排毒，另外如果选择含量较高的葡萄籽，我的经验是一定要保证有适度的锻炼出汗，这样效果会好。如果吃螺旋藻，就先不要吃维C和葡萄籽，螺旋藻营养成分的特点是蛋白质含量高, 而脂肪、纤维素含量低，所以吃螺旋藻的时候，一定要多吃粗粮和蔬菜来补充纤维素，吃一段时间，你会感觉人很轻快，精力也会很充沛，这是体内的PH值恢复过来的反应。

Z好不要熬夜，熬夜所带来的肝脏毒性堆积和大量自由基会让体内很多好的东西被破坏掉。

至于吃那个牌子，维C就很多选择，单片的含量不要超过1000mg就可以，葡萄籽纽乐的蛮好，坛子里我推荐过很多次了，螺旋藻汤普森的含量高。

05年的时候吧，我妈妈查出来是好像是乔本式甲亢吧，12年左右查出来结节，具体字不知道怎么写。

楼主好专业，有没促进新陈代谢产品？国产品牌哪家好呢？

如果没有代谢类的病症，促进新陈代谢Z好的就是运动

代谢的问题我没有好的建议，如果便秘严重，以肚脐为圆心，做顺时针和逆时针的按摩吧，正反100次，坚持三天看看情况

楼主推荐的护肝片是哪个牌子的。。？

我们家我用眼过度，睡眠不足，容易抑郁发怒，

老公平时喝酒应酬有点多而且喜欢吃肉，

公公每餐喝点小酒，婆婆身体比较弱常年吃药，我们都应该补点护肝片吧。。。

我家孩子 4 岁了。肠道不好 做过手术 。身材也比较矮小 长的慢 但是精神什么都蛮好 会吃会睡 ！但是就是不长个子 爱拉肚子 总是肠炎 ！益生菌每天都吃 求推荐保健品

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肩椎不好，吃什么保健品比较好？

美国的FISH OIL 鱼油怎么样？

支持一下

那个牌子的呢？

我觉得肩颈问题Z有效的还是按摩和针灸，对了，还有热敷。

吃的什么益生菌？吃了多久了？带孩子去做个微量元素检查，看看缺什么。

nature made

有没什么推荐的益生菌 孩子过敏体质 ！去年查过 什么都不缺 ！

美国的这个牌子还OK，几乎所有产品都有GMP认证，不过牌子好，并不意味鱼油就一定好，如果你要选择鱼油，Z好选择专业生产鱼油的公司，比如Nordic Naturals

我现在担心的是你的孩子吃了多久的益生菌？益生菌是会产生依赖的知道吗？如果不是因为长期腹泻造成的菌群失调，我在推荐益生菌上很谨慎的，因为我见过好几例孩子依赖益生菌的问题。你的孩子肠道不好，做过手术，问题出在哪里？你可以私聊我，这不是简单的吃益生菌了事的事情，过敏体质，不长个子，孩子的发育有受限的现象，是吸收不好？还是营养不良？太多的不确定信息，我不能随便的推荐，希望你能理解！