Q10哪个牌子比较好，谢谢？

先说你：还好不是高龄产妇，贫血什么程度？比较严重的就先不要怀，怀了也容易流，轻度的不要吃保健品，食补食补再食补，吃什么补铁应该知道吧，油皮就不拿来说了，便秘的原因很多，粗纤维吃够了吗？水喝的够吗？基本的运动有保证吗？叶绿素可以促进排便，但你在备孕就不推荐喝，从脂肪中排出的毒素会有部分通过血液排出，对胎儿有影响，所以不推荐......专门针对备孕的有BM家的黄金营养素或者爱乐维都可以，其它不要吃。

你老公：备孕前和你一样，爱乐维有男版的，让你老公注意锻炼，戒烟戒酒，可以吃点B族维生素解压，BM家的B族和汤普森的B族都可以。

家人：骨质疏松严重的话，补钙吧，首选是牛奶，如果老人家肠胃没问题，也可以吃碳酸钙的钙片来补，含量高，吸收率也不错，推荐汤普森的液体钙，如果肠胃不好，特别是胃酸分泌有问题的，那就吃磷酸钙的钙片，含量不会太高，但吸收率也还好，关键是不需要胃酸就能发挥作用，推荐纽乐的钙，维D和镁的含量都不错，多晒太阳吧

纽乐高含量的Q10，MAX版本的

感谢您的解答，请关注一下短消息，谢谢！

你儿子：没见你说你儿子总病，应该免疫力不错，益生菌不要一直吃，怕产生依赖，节奏自己把握吧，大便次数多，如果不塘溪，没啥问题的，这样的人消化系统比常人都好，怎么吃都不会胖，但你说你儿子不爱吃饭，我想问一下，他的运动量大不大？缺锌就补锌，不缺就不要刻意去补，所以给你儿子吃钙片，你确定他缺钙吗？而且你给他吃的什么钙？吸收率怎么样？小孩子Z好不要吃离子钙，牛奶和乳钙Z好，DHA可以吃啊，没问题的。

你:月经问题有点棘手，产后掉发是荷尔蒙的问题，如果你怀孕前吃过爱乐维就应该不会掉发了，现在吃没用了，可以吃点含碘丰富的食物，如果指甲也有问题，那就再补补锌，你可以去医院查一查，应该是缺这两种的。月见草没用，葡萄籽先不要吃，黑糖对你调经没作用，只能暖宫，坚持喝吧，建议你补血，不要刻意买保健品去补，食补为主吧，你的脱发过阵子自然就好了，无需太担心

你老公：问题比较突出，30多岁就掉发严重，是不是压力太大？体型偏瘦，肠道的吸收功能应该也不算好，两个思路，一个是吃鱼油改善血管的通透性，利于排毒，另一个是吃greens或者螺旋藻，改善激素水平，调节肠道

还有谁的问题没有回复的？找我.........

明天聊老人家的“关节问题”，大概6点左右....................

请问锯棕榈对起夜多有帮助吗？

好吧。。你赢了！！！（能说小女子一直信奉，民以食为天么。。？早睡早起，饭后散步，瓜果蔬菜，均衡营养。）

被你一打击澳洲代购都做不下去了～不过我还是觉得澳洲的东西好，sw鱼油+卵磷脂家里老人都有吃，sw护肝片和葡萄籽都有吃，纯净无污染比国内的好的去了，关键还便宜

叶黄素和维骨力很有效～～～

楼主您好，从贴子中学习了很多保健品知识，想向您咨询一下，我今年45岁，从14年开始感觉抵抗力下降很多，得了带状疱疹，经常性感冒，皮肤也过敏，以前身体还好，在医院做了很多检查，只查到轻微贫血，其他没有发现什么问题。请楼主推荐一下可以补充什么保健品，提高身体免疫力。谢谢楼主，辛苦啊！

哈哈楼主好专业啊！好好奇楼主的职业啊！医生吗？营养师？

已订阅，正想入手。三十女性补？？？？

好贴必须大赞！想问一下产后哺乳期可以继续吃黄金素吧？另外妈妈有必要继续吃钙片吗？准备复查看是否贫血再喝铁元，这样会不会补过了？谢谢！

LZ请教一下，我在吃HealthBalance的蔓越莓，健美生的月见草，HealthyCare的葡萄籽。本人85后宝妈，主要诉求是增加抵抗力，防止一下妇科方面的问题，生完宝宝以后非常频繁的感冒，一年五六次吧。看了你的帖子，月见草吃完以后不准备再吃了，想请教一下，我这样的诉求吃什么好啊？另外，宝宝快两岁，现在再吃童年时光的钙镁锌，还有一瓶，吃完不想在喂了，准备换点维生素的软糖，麻烦推荐一下？或者别的适合的也行，感激不尽

能推荐下这个靠谱的中医吗？先谢了！

引起起夜多的原因很多，如果是前列腺肥大，有压迫到膀胱造成的起夜多，可以吃吃含有锯棕榈的前列腺保健品，尽量选锯棕榈和番茄红素含量高的，但对于炎症引起来的问题，排尿中枢整晚都是兴奋状态，这样的问题前列腺保健品效果不明显。如果是括约肌舒张和收缩出了问题，吃什么都没用，很麻烦的。

花了一个多小时终于看完帖子了，还做了笔记

请教楼主，三十五岁就开始长很多白头发，吃什么保健品能有所改善呢？

这些新西兰保健品在淘宝上买靠谱吗？卵磷脂和螺旋藻有品牌推荐吗？

本帖Z后由 番茄就是西红柿 于 2016-4-15 10:48 编辑

你好：有几个问题想请教您！

1、我婆婆（年龄65岁）Z近半年每隔十天半月就会感冒，我个人觉得是免疫力低造成感冒，请问吃什么可以提高免疫力（目前我给她吃的是GNC鱼油）

2、我婆婆患有退变性关节病，请问吃什么的药有效果！

3、我平日吃的GNC的胶原蛋白，请问GNC有没有排毒可以一起配合吃！（因为只会从GNC美国官网购买，所以日常保健品都是GNC）

谢谢

谢谢扫盲