好的，我明白了。谢谢楼主的回复。

谢谢楼主的回复，这个帖子我看了2遍了。你回复了每个人提出的问题，还都是深思熟虑，不了解的会记下来，真是好耐心。你回复我的，我都有认真反复的看几遍。我不太明白你说的不要胡乱从内分泌上去调节是什么意思？指的什么？我就是月经量少，感觉有点经期前综合征。来月经前眼睛会不舒服。去医院查过激素五项，都是正常的，B超检查也正常，内分泌也正常，医生说量少不要紧，我就是觉得奇怪，所以我想着喝黑糖能不 能调节，或者说能不能起到作用，像我这样的情况。

mark一下

膜拜大神，已经订阅楼主的帖子，由于经常找人代购东西，间接被迫认识了好多保健品，之前在美国呆过几个月，发现美国人好爱吃保健品，感觉Z起码多维素是常备的。我也自己带了些维生素和鱼油回来，就什么gnc,nature made这种牌子，也没长期吃

S家的儿童多维就可以，益生菌用Radiance的吧

啊，我的还剩下好多啊，还能不能愉快地吃啊，好贵一瓶

优甲乐是内分泌补充激素药，很不好代谢，排毒类的东西似乎效果也不大，护肝片不对症，不过优甲乐可能会造成心肌缺血，你倒是可以给你妈妈买点Q10保护一下

没什么偏爱不偏爱，GO家的东西其实也蛮好，很多东西没有宣传出来，澳洲加新西兰2200多种保健品，几乎都过过手，但说了解，也只是一部分而已.

大神，大神，大神！请先让我膜拜一下~哈哈~~~请教大神

1、我儿子两岁半，不胖，不爱吃饭，吃的不多且品种单一，每天大便2-3次，特别是吃饭饭量可以的话，过下肯定会拉，这样直肠子是不是不好？没吸收？。。。所以我买了新西兰纽乐的益生菌给他吃，感觉吃了效果明显，大便次数可以控制在一两次。。。没有每天吃。偶尔吃一下。。。。纽乐已吃完，准备买radiance的。。。去年查了缺锌，补了一段时间，也只是稍微强点。。现在偶尔吃bioisland的锌片。。。。。。隔几天吃粒钙片。。。。.我儿子这样，需要补些什么呢？DHA需要吃吗？

2、我自己哈～女～30+点。。。月经周期一直往后推，而且推的天数不定。。。。量少。。。需要怎么搞呢？。月见草是没用么？。。。想买瓶葡萄籽。。。。红印黑糖买了。口感太酸爽。。没喝。。。。。而且自从生完孩子半年后就开始掉发。。。。大神提的鸡肋Swisse胶原蛋白我也有买。。哈哈哈。。确实觉得头发掉得不那么厉害了~~~但是不便宜。没坚持喝。。。。

3、我老公也是30+点。。。。体型偏瘦。。。。我们一家都偏瘦。。。别个是要减肥。。我们是要增肥。。。我老公这几年头发掉得满厉害啊。。。。少了很多。。饮食还好。也不怎么吃垃圾食品。。就是睡得晚。。十一二点吧。。。。。该咋办啊~~~~

以上了。。。请大神赐教哈~~~~~

这个牌子好像前几楼有个妹子也问过，可参数我不是很清楚啊，听说有人拿它和GNC比较，应该算是比较火的，但好不好我就不知道了。

坚持，你会受益的锻炼分两种，一种是以出汗为目的，是维了排毒，一种是以有氧代谢为目的，尽量不要出汗，是为了燃烧脂肪，你看哪个适合你

有点小误会，应该是食补是主，保健品是辅，相辅相成，才有效果Z大化.................，但说到食补，看起来容易，做起来难，真的，我自己都深有体会

Radiance。。。。。。。。。。。

有的女性月经出了问题就吃保健品调内分泌，这个想法很可怕，内分泌系统超级复杂，很多医生都头疼，很多原理医学上都解释不了，所以我给出的建议就是不要轻易的去试图调整内分泌来改善月经问题。

你去医院检查过，结果是正常，我猜测你应该是受精神上影响比较大，猜测而已，因为我在这边有一个同事小妹，就是经量少，她以前是紊乱，这个妹子可能是让月经问题弄怕了，快来的时候精神会很紧张，会有恐惧心理，我和她开玩笑叫“经前恐惧症”，所以你尽量在一日三餐上多补一补B族维生素，至于黑糖，调节不了，但能呵护子宫，对你只有好，没有坏

买保健品的原则是：买好不买坏，买对不买多。有保健意识是好事，但自己要规划，一点一点来，一段时期不要吃太多，多了问我我也不知道会不会有冲突。昨天有个妈妈说买了4样保健品，问我一起吃会不会出问题，这个难倒我了，所以我的建议是一段时期Z多吃两样

问题信息量比较大，稍后回复你，还欠着两个朋友的回复，也是大信息量问题.............

不好意思，回复慢了！！！

你选的东西我看了，不过你要先告诉我你吃这些的目的是什么？白黎芦醇是个近几年有心人炒起来的一个东西，国外有个专家为它写了150多篇论文，结果被查出来伪造数据，所以现在医学上对白黎芦醇没有明确的说法。

funme365

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你的问题我问了两个医生，而且是洋人女医生，因为你提供的信息有限，所以她们回答的比较保守，不过都提到要重视内分泌的问题，药物和一般保健品的调整对你是不安全的，建议你用纯植物性的greens来慢慢调整，你这样的情况在国外不多见。