我老公瘦了十斤，顿时英俊好多！

大家可以在微博上交流，新浪微博ID：小勇仔万岁

好有型啊，想摸下胸肌，可以吗

详细教程我没有了，你看回帖，有的意粉有的，找他帮忙传一下

。。。。。。。。。。。

青菜和肉都能吃？吃的时候可以吃盐吗？

继续坚持吧朋友

另外吃的东西也要控制，高热量什么的一定不要吃。。。

我减肥6个月，第一个月瘦了10斤，中间4个月一点效果没有。第6个月瘦了10斤，现在除了腹肌没出来，整体瘦下来了。

我做了3.4个月仰卧起坐。肚子还是那么大。。。。俯卧撑一天也是3.5组，一次40个。。做了一年，还没你效果好。。。

向你学习，今天开始第一阶段！！

真的变型男了啊，我以后也要变啊

励志啊！！！1

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我也在尝试麦吉，每天来看一次强化信心，嘿嘿楼主能给个建议第一阶段食谱不？现在鸡鸭也不能吃了，又是在上班，中餐不好解决啊，总是为吃什么伤脑筋，求助求助

偶像啊！

真是有毅力

我就不行……我老公就更莫谈了，那个胖子！

我身高176，工作前体重118斤，工作后长胖到150多斤，现在发誓要减肥，向楼主学习，争取瘦到130斤内。。。

麦吉减肥法是什么啊

不错，精神可嘉

我也要减肥 减肥 减肥~