还有额 蔬菜和肉 是白水煮的 还是烹调的可以加油盐什么的 本来散漫了的 现在又激发了我减肥的决心啊 我明天也列个表 正好也是月初 如果制作个曲线图视觉效果更强~

楼主 问哈 早晨过早吃么司捏？ 热干面 粉 么司的算不算是面食啊？

算啊。一阶段不能吃的

夏天来了，肥胖伤不起啊！再接再厉啊

楼主 发我一份啊

现在晓得点点长得像哪个了

夏天来了，胖子伤不起啊，什么健身中心都不行，关键靠毅力啊

夏天来了夏天来了，嘿嘿

我这两天貌似又瘦了，坚持锻炼啊

帅锅

其实更像奶奶呀。。。我跟我老公用一个号再，嘿嘿

这功夫，女人是学不来的

好身材

胖纸都是潜力股啊~~

两周只吃蔬菜和肉。。。。早饭怎么办。。

学习

好强吖，原来每个胖纸身体里都装着个帅锅

早饭吃煎蛋和无糖豆浆啊