女的男的没有区别啊，就是运动方式上有所不同，建议瑜伽就不错

才知道黄鹤楼楼下是这样的

老师呀，我要向你学习 我现在还在喝银耳汤~~有罪呀~~~

羡慕啊

活结瘦的不成型了啊

有毅力啊...我也是个胖子...减肥就是没毅力..咳...

坚持坚持，哇咔咔

羡慕啊，哎，工作以后长了20斤

要拜师拜师 毅力好啊

偶像

绝对的正能量！！瘦点人也精神好多

不错不错，我去年也是这么减下来的，早上无糖豆浆加鸡蛋或别的，天天鸡蛋很腻；中午正常1两米饭，吃点肉牛肉为主，蔬菜；晚上基本就吃蔬菜或豆制品；再配合跑步，每天都已1斤往下瘦，先是119斤，3月15日-4月初就保持在104斤左右不动了；去年一年保持的都很好，饮食也正常了也就在102-106左右；今年不在家住，估计又涨了点了

加油哟

胖子都是潜力股啊~

怎么长胖啊~~~~~~！

牛，顶个

亲能不能发个完整版的麦吉减肥法给我呢

比起变瘦，我觉得LZ变得更帅气了！

就是要坚持!`