不会反弹么？

这个方式，只要坚持，就一定减的下来！

我们同事孩子都7、8岁了，都一周减了6斤！

不会反弹，但是一定要记住，吃饱即可，一定不要撑！

真的啊，那早上的吃白粥的时候可以不可以吃点咸菜什么的，还是只能喝白粥馒头

这···

我没有刻意减肥，发现自己坚持不下来。

就是这两天大姨妈快结束了晚餐吃的有点少，搞得我有点晕。我想知道大姨妈减肥后果是什么？

为什么我就是坚持不下去呢，已经110了，好羡慕100斤以内的妹子啊

减肥真是个得长期坚持的工作啊....一不小心就反弹..

管不住嘴啊。。。

胖子都是一口一口吃出来的，关键是爱吃的胖子，受不鸟这个食谱

记号了，一定要尝试了

早上就是白粥馒头，现在饿啊饿啊饿啊饿

亲爱的楼主，第二周的午餐和晚餐没里只有菜，介个是指不吃主食只吃菜吗？

光靠节食没用，，有的人喝水都胖

我坚持了一个多月，晚上不怎么吃，中午吃的很少，肉不怎么沾，也才掉4斤，我要掉10斤就刚好到达目标了、那就94了，哈哈~我目标是95-98捏

好伤身的感觉。。我觉得我饿不住

这减掉的又不是脂肪……不好不好…………围度才是王道~

第三周、第四周吃什么呢？还是按照第一周、第二周这样轮流来？一个月2轮？

楼主有什么不良反应么，比如掉头发之类的，我头发少很怕再掉

你本来就不算太胖 不应该这样过激的减

合理控制 才能持之以恒