一定要试哈子

管住自己的嘴，甩肉行动，开始啦！！！

不会！我都过了一个多月了

是的，米饭类的主食少吃，菜还是正常吃，晚餐少吃，每周一次大运动，现在夏天是游泳，凉快点了就打羽毛球

我也来试试哟，不过，我早餐也只爱喝豆腐脑～～

请问这个有效果吗？！好想尝试一下~哈哈~

请注意四个字(仅供参考）

想试试

有用、有用，要试试去，谢谢LZ哦！

胖子都是吃出来的，管住嘴是王道

我和你身高一样，体重52 从45kg涨起来的。。悲剧啊 我现在坚持一个星期的过午了 必须要从第一周的食谱开始么？直接从第二周的食谱开始行不？？

我明天开始，大概一周后就是大姨妈来，行不行啊？也就是说明天开始一周用第一周的方法，第二周来大姨妈，然后完了后用第二周的方法，行不？

如果两周瘦10斤，那么是不是四周就是瘦20斤？？？

请楼主回答

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恩，正在坚持~~~~

所谓大姨妈之后的黄金期，根本没什么飞快的感觉

大姨妈期间饿肚子那才叫减的飞快，只不过对身体不好

本人十年减肥经验······

有那么多不能吃的

这是需要毅力的

听说，减肥一个星期只能瘦一斤吧 免得会长花纹。

看看

值得一试 我上两个月减了8斤 出去玩了一个月体重回到解放前了