看完我就忍不住笑了，晚餐这么丰富？烧烤啊？

特结实的肉有效果不，

两周结束后，怎么饮食呢？我都是减了之后就反弹了～

期间有运动吗？

减肥真的是很靠毅力啊

瘦成一道闪电，照亮所有的胖子！

青菜一份，鸡肉一份。是什么概念啊？ 鸡肉是怎么做的?水煮？

可以试试！我不是结实的肉，没办法解答！

正常饮食，不过基本就不吃什么米饭了，后来半个月后也稍微吃一点米饭，反正吃点菜不觉得饿，然后体重没有反弹。

偶尔游个泳，其实也不算运动啦！

不能喝牛奶吗？我现在每天一瓶牛奶捏

看起来好有压力额

我们天晚上都没吃饭却没瘦

肉和青菜是水煮的还是炒的呀？

瘦下来后就可以正常饮食，并且不反弹了吗？

楼主的方法也是淀粉类食物和肉类分开吃，我之前跟的是唐安琪的宇宙饮食，目前还在坚持，效果没有那么快，但是很不错了也减了10斤

正在苦恼找不到减肥的良方的时候，LZ这帖子太给力了。一定要试试，控制住这张馋嘴

我觉得我受不了的

这个好，就是不知道过了减肥期，会不会反弹啊

一个人吃的量，正常炒菜啊

不能喝

该怎么吃，怎么吃，不会反弹

哈哈，加油！