半年30斤好厉害啊，我也是生了宝宝，胖啊···怎么减的啊··求指教

现在除了大姨妈，每天正常吃，跳郑多燕， 要我少吃还行，不吃真的不行呀

楼主太有毅力了，我就是控制不住自己这张嘴。胖都是对美食没有克制力的结果

还是自然锻炼的好

我是晚上一饿就头晕心慌，低血糖的人伤不起啊，都怪怀孕时把胃撑太大，我见过那些减肥成功的，其实真的就是晚上不吃或者只吃水果，那些控制了食量还能坚持锻炼的，真的是神人，因为锻炼完了会饿啊，不知道他们怎么做到的。

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减肥是件痛苦的事，真心佩服能减下来并保持的女纸。。。。

我也要瘦10斤

我有个朋友也是这么算卡路里来减肥的，我和她出去吃饭，两个菜，她就吃了半个就不动筷子了，说今天的够了，弄的我再也不叫她一起去吃饭了

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LZ下个软件，平时跑步什么都能计算卡路里

怎么计算啊？

燕麦片来个图吧.....

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请问有QQ吗？方便进一步交流

我想问小腿粗怎么办，貌似还是肌肉的，哭死啊

看看。。。