我也是跟气球一样膨胀了，前天刚好称体重，后来就不晓得哪里找勇气活下去了 从84J-113J 就一年的时间

燕麦减肥，我记住了。

减肥不难，难得的不反弹/:

楼主很是强大啊，可是吃货一般就是管不住嘴

楼主好厉害，，还可以这样计算。。。、

我减肥也是靠控制饮食+运动，目前是92斤左右，争取控制这个程度就好

减肥也许是误区，其实主要是修形体，形体好了，体重多少反不重要。

减肥是个持久战呀，一起努力吧

这个必须要顶

hao fei a ...

怀孕后再减吧 现在没意义

mark

楼主，建个群吧，我坚决加入你的队伍，约几个一起减，这样有个督促

我现在也是55-56之间徘徊啊，关键还是运动+节食，然后薄荷的卡路里计算的

赞成，健康的减肥就是少吃加运动，楼主加油

你算的卡路里，我看了，但是我怕麻烦，对数字不敏感而且算啊算的麻烦，就问一下你喝啥牌子燕麦，进行的是什么运动，我现在比你们都胖，我120了。求支招啊。急急急

LZ总结得不错,运动+禁口是肯定能瘦下来的...什么奇奇怪怪的减肥方法.都是不靠谱的..

万恶的马赛克

厉害