帮顶。

一年没上班，从当时的110瘦到现在的97，什么方法都没用，我自己都不知道瘦了，只是有一天被表妹无意中拉上磅秤上看到上面的数字100才发现瘦了。以前总想减肥，也是各种方法结果都失败了。这次算是无心插柳了。

好贴

我只想瘦小肚子呢～～

能量守恒定律嘛，主要是控制住嘴真的难。

管住嘴迈开腿

丽达带带花在哪里买的 我去试试

说的很好

lz，有个地方好像错了

1kg好像是7700J，7700j/4.184=1840卡，没有想象中那么乐观，有7700卡！！！

坚持啊，我现在也准备晚上只吃菜不吃米饭，吃完了晚上做一小时运动，打算瘦到100J内，现在是110左右徘徊，着急着

mark 是的 只能这样才能瘦

注意饮食加运动 王道 就是管不住嘴啊 吃货的痛苦

我也下一个，也来参与，产后瘦身，大家一起加油

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要知道每天吃多少量才能算得出卡路里吧？那一碗米饭啥的吃之前还要称一下么？

赞一个，但是我们的年龄现在的基础代谢慢了，减肥很艰难啊

大赞～～～哈哈…我觉得我控制不住自己

感谢楼主分享，跳绳剪掉十斤很不错，我现在每天走路3～5千米，跳绳一千个，仰卧起坐三十多个，一点没剪，还老有人说我长胖了，大哭啊

露珠 看在我这么晚还来回帖的份上能不能告诉我 针灸埋线是哪家医院做的 我觉得针灸不错以前做过 瘦了不少 但是隔天去扎好疼 我想试试埋线的办法 麻烦一定要告诉我哦

瘦成一道闪电