减肥一定要有毅力，我生完就减肥

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你的卡路里控制的太严了，这样的强度，有可能月经会紊乱呢

几高啊，楼主

还正常的 哈哈

lz毅力好

明显的作用没有

但似乎我觉得比跑步累

出的汗也多

应该消耗到脂肪了

每天快走就行了吗？我是备孕长了10来斤，怀孕长了50来斤，以前168，100多斤，生宝宝的头一天称166斤，生了才掉了10斤，月子又瘦了10斤多一点，到现在宝宝4个月了，纯母乳，还有136斤，这个数字保持了一个多月了，怎么也瘦不下去，每天早晚郑多燕没什么效果，体重还是在那里。

我现在走着走着就想跑

热干面热量这么高？

好励志，顶起，加油。。。。

估计效果比较慢吧。慢慢来吧，给自己三个月时间。反正别个都说我瘦了，就是体重没变。

是滴 脂肪量也高 芝麻酱

不吃盐

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