。。。。莫名感觉是在炫耀好吧？讨厌

胖成这样我已经在用生命自黑了...有什么好炫耀的...？又没有钞票豪车包包老公土豪金钻石表....

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顺便说一句：LZ这几天晚上胡吃海喝（吃了点烧烤），姨妈来临没有运动，居然丝毫没有长肉-0-

多谢多谢~

加油，等着看你成功那天

嗯啦，所以考虑要不要跳操，跳什么操？

Pump it up, Focus T25, 赵奕然九宫格... 每天只跳一小时，我给自己半年时间.. 因为我懒哈哈哈

好，我也跳！

加油

我也是的 跟你身高一样 体重110阿 现在也在减肥 太难了阿

希望你赶快分享九宫格操的电子版

我跳赵奕然跳了3个月吧 瘦了14斤

之后断断续续的跳了2个月，没减。

停了1个多月，没涨。

其中饮食没有很科学，但是没有瞎吃乱吃。

貌似要继续跳赵奕然的话要加大量起码是双月，体重才会继续掉，但是双月真的太特么累了

我准备跳赵奕然在配合其他的运动减，毕竟瘦了些，不想放弃啊。

坐等LZ分享九宫格操的电子版!谢谢啦！

楼主的腿细的很明显呀,怎么减的??