你速度也快，每小时六公里了。

我也就是时速六公里左右。

没有中断，做的真棒。

走路真的好，

举哑铃和平板撑应该是重量训练不是无氧运动。我还要学习一下无氧运动。

走多了成了身体的需要，不走少点什么。

好啊。谢谢。就来下。

茶太太有这样的毅力，一定身材会越来越好。有句话说，安逸与美丽是成反比的，女人在人后对自己狠点，人前才能拥有健康光鲜美丽的外表。

哈哈，也有这种情况，我以为就是我家地砖是这样呢。

真棒，我昨天因为去看住校的孩子，没有走路。

运动的方式也是各人有各人的爱好，不能强勉，以自己喜欢和有兴趣为主，只要能坚持下来，任何一样运动都对身体有好处。

吃豌豆的季节，给家人做美味的豌豆饭。

54是我的目标啊

harris ，一定是年轻的妹子吧，年轻新陈代谢好。

我也是打伞出去走了一个小时。

30还是非常年轻的状态，现在开始，把30的状态一直保鲜到40