楼主加油，我也要加入健走的队伍！！！

走这长时间啊、

有在华氏百货附近的不 求结伴 求带走 一个人没动力

看来我还是每天走着上班算了。一举两得，减肥+省钱。明天开始。

一起加油，相互鼓励。

时间短了效果不好。

有个伴时间过的快一些，但是也有不好的地方，如果伴走的慢，自己的速度就降下来了

今天晚上快走一个小时，现在是第二个月，一周一称重。似乎到平台期了，每天的重量变化不大 了。

刚刚快步走完七十分钟，7400米。

快步走应该能坚持下来。跑步有些吃力。

同时快走的别人都一身汗，我却没有什么汗，有谁能帮忙解答一下。

60.5公斤，早饭一碗热干面。

下一次称重6月30号。这中间不称重了。昨天听一位专业人士说要想健身减肥就不要天天称重，半个月称重一次。

可以吃麦片，饱肚子，又不长肉

昨天晚上快走一个小时。

好强啊，不过是不是要讲究走路的姿势啊？

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今天居然快走了4个小时，从6:30走到10:30，自己都不相信了。

因为过节，这几天吃的好多，所以，今天很卖力的多走了好长时间。

我同事先试快走一个月 后来慢跑一个月 一共瘦了20斤

搞过半个月 后来急性胃炎 不敢搞了