现在夏季能坚持,真担心到冬天坚持不了。这次一定要坚持下来,为了身体健康。将每天快步走养成一个习惯。
现在夏季能坚持,真担心到冬天坚持不了。这次一定要坚持下来,为了身体健康。将每天快步走养成一个习惯。
是啊。网上查了资料,快走确实对女性健身非常好。能锻炼上半身,那多好啊,我主要是上半身肥胖。
昨天晚上快步走一个小时。今天早上称了两个体重,第一次是早上起来59.4.然后出去走了一个小时,回来称59.0.不知道为什么这么神奇,我也没有搞懂。这段时间一直没有吃晚饭,早上有些便秘了,今天晚上开始喝点玉米蔬菜粥。便秘对身体伤害太大了。健康还是第一重要。
感觉还是好慢啊
昨天快走一个小时。今晨称重59.4
因为没有节食,一天只快走一个小时,是比较慢。我计划的是三年时间瘦到目标105斤。
你是做什么运动减下来的啊~!
坚持就是胜利
我是5.6号开始快步走的,开始早上也走,现在早上起不来了,就每天晚上快走一个小时。
是啊,用健康的方式,一步一步的把肥肉走下去。
昨天晚上快步走一个小时,昨天的晚饭是两个西红柿,今天早上59.5公斤。
那个健走仗,淘宝上有卖的
我不是广告啊
你可以去搜一下,健走仗还是有些好处的~
总比节食减肥好
这热的天走着不是一身汗啊!
走路去上班倒是个不错的选择。。。。。只要早起一个小时就好。。
能锻炼上半身,确实感觉很适合我。不过我走得操场都是熟人,有点不好意思、
是的,班也上了,身体也锻炼了。
有么不好意思的。耳机一塞,走得也快,只当冇看到的= =
,走自己的路,让别人看去吧。呵呵,
8 9号两天没有快走。昨天晚上快步走一个小时,今天称重59.4.
©2008-2024 得意生活 版权所有 鄂B2-20080065