现在夏季能坚持，真担心到冬天坚持不了。这次一定要坚持下来，为了身体健康。将每天快步走养成一个习惯。

是啊。网上查了资料，快走确实对女性健身非常好。能锻炼上半身，那多好啊，我主要是上半身肥胖。

昨天晚上快步走一个小时。今天早上称了两个体重，第一次是早上起来59.4.然后出去走了一个小时，回来称59.0.不知道为什么这么神奇，我也没有搞懂。这段时间一直没有吃晚饭，早上有些便秘了，今天晚上开始喝点玉米蔬菜粥。便秘对身体伤害太大了。健康还是第一重要。

感觉还是好慢啊

昨天快走一个小时。今晨称重59.4

因为没有节食，一天只快走一个小时，是比较慢。我计划的是三年时间瘦到目标105斤。

你是做什么运动减下来的啊~！

坚持就是胜利

我是5.6号开始快步走的，开始早上也走，现在早上起不来了，就每天晚上快走一个小时。

是啊，用健康的方式，一步一步的把肥肉走下去。

昨天晚上快步走一个小时，昨天的晚饭是两个西红柿，今天早上59.5公斤。

那个健走仗，淘宝上有卖的

我不是广告啊

你可以去搜一下，健走仗还是有些好处的~

总比节食减肥好

这热的天走着不是一身汗啊！

走路去上班倒是个不错的选择。。。。。只要早起一个小时就好。。

能锻炼上半身，确实感觉很适合我。不过我走得操场都是熟人，有点不好意思、

是的，班也上了，身体也锻炼了。

有么不好意思的。耳机一塞，走得也快，只当冇看到的= =

，走自己的路，让别人看去吧。呵呵，

8 9号两天没有快走。昨天晚上快步走一个小时，今天称重59.4.