anan82779177 小学三年级

不错,我以前也是这个速度,慢慢转变过来的!确实有效。

天下皆白 高中一年级
小云雀

对头

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就是喜欢买

MM ,不好意思啊,现在不在武汉市区。

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anan82779177

相信日积月累的力量。

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天下皆白

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繁花点点 大学四年级

我想问拉伸具体做什么运动

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繁花点点

你百度一下,网上有很全的图片。

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5月:第十次

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小桃儿 博士一年级

快走?

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小桃儿

是的,昨天每公里八分多钟。

小桃儿 博士一年级
小云雀

快走?不是跑步?

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小桃儿

这段时间是快走,没有慢跑。

小桃儿 博士一年级
小云雀

晚上快走么?饭后??快走回去后是不是也不吃饭不喝水不吃水果零食啊

小云雀 初中一年级
小桃儿

我是五点左右出去走的,回来不吃东西,可以喝水。

小桃儿 博士一年级
小云雀

啊??那你也没吃晚饭吧。走到路上不饿吗?回来不饿吗?走了多久啊?我也在减肥,但是运动完后饿了吃东西

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我是四点多就吃晚饭了。一个多小时。

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