带孩子本身就比较累。

当然不介意啊，欢迎还来不及呢。我们一起努力互相监督。

让快走成为一生的习惯，老了少生病。

那你还不快点行动起来？真的，确实很有效

好的~加油加油~

晚上还吃饭，哎，，，那难，难，难，哈哈哈

嗯，快走很好。我现在也快走。

特别是晚上，一走能保持有4天，快走一个小时以上

我现在是晚上吃水果，主食不敢吃。等减到了理想体重了晚上再正常吃。

昨天晚上快步走了一个小时，早上没有走。今重60.5，是不是昨天坐多了，动的太少的原因。

我走了3个月，除了下雨，偶尔周末或者有事时候没走，瘦了10斤

逐字逐句的看完了，非常受益，谢谢。

真棒，我更要坚持了。

晚饭两个小馒头一碟蔬菜。快走一个小时刚回来，六公里。

这几天体重不动了，不知道是不是平台期，还是因为一个小时的量太小了。过一周再称体重吧。

从明天起早上也快走一个小时，估计是只走晚上一个小时，运动量小了，不能减重了。

唉，每天走一小时很难得坚持啊。。。。。。。

我们院里有一起走的人，相互监督激励，目前觉得还能坚持。

今天晚上已经快步走一个小时。