泡泡鱼儿童摄影
高中一年级
支持
小云雀
初中一年级
昨天三顿饭都照常吃了，晚上快步走70分钟。今天称重59.4.公斤。
诺诺糖糖
高中一年级
减了多少
/|丶孓亥
大学一年级
bluebutterfly 会反弹么 MM 基数小的也有用么···饮食是不是也要控制一下啊··
mstarx1114
初中三年级
我也每天都在快走 瘦了好多
文宣宝贝
高中一年级
我每周三次快步走
cce
高中三年级
徒步需要饮食配合,不然第二天会胖回来
建议再加一小时的慢步,途中可以喝一杯冰沙
冰沙的减重效果也很好
熊YOYO
初中二年级
我也在走，但是没有快走！不知道有没有用呀！
zxybkf
禁止发言
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shzhimeidll
大学四年级
这个靠坚持，有毅力呀
felament
小学六年级
不会把腿走粗嘛？
彼岸的天空
禁止发言
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如果飘渺之旅
初中三年级
vivian2010
大学二年级
过节感觉肉又回来了点，不能懒啊
彼岸的天空
禁止发言
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刘波营养师
小学三年级
非常好啊，坚持
她他彩妆
高中二年级
我走了一个半月是夏天的时候 真是很有效果，肚子明显的紧绷了，就是我蛮拼命 我一走就是来回3个小时，从兰陵路走到江滩2桥下面，后来我膝盖有点疼了 我就没走了 一停下来就感觉肉又松了 ，这个锻炼还是很好的，就是要坚持。
songyanjun007
初中三年级
呵，看来我也要学习下了，支持！@@@@@@@
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