还是60公斤。

虽然还是60公斤，但是衣服小了一个码。

我是26岁开始胖的，以前是一百零几斤。当时有家人提醒我，但是当时没有运动的理念。

5月19日：第16次。

中午跳了郑多燕小红帽。有一年没有跳郑多燕了，19号跳了一套，20号浑身疼，连个喷嚏都不敢打。今天21号还稍微点疼，11点开始又跳了小红帽+哑铃，跳完浑身轻松，真舒服。19号晚上没有走路，朋友硬拉去诳街吃晚饭了。

5月20日：第17次。

快走： 1小时41分；

路程：11.06公里；

步数：10923步；

消耗：512卡。

谢谢。

是的，这几天特殊情况休息好吃好睡好。

一休就是五天！5.22-5.26日，五天时间没有运动。今天5.27日，五月第19次。

看个人体质，我身边就有大老肥男到型男的例子。

是的，人需要锻炼。

五月：第20次

五月：第21次

走路两个小时17:20-19:20。

13公里平时的老路线。

到家了真渴啊，一口气吃了三个小西红柿。