每天早上起来喝杯柠檬水，买柠檬切片泡水就可以了！！我一直都是喝这个~~当然也有下火的药，也有通肠的功能.....偶尔也可以吃！！

得意上不是很热的咖啡灌肠吗

偶尔会吃下盘龙云海排毒的·····还不错······

喝畅优，一喝我就会拉，但不想碧生源一样拉

直接去大肠水疗吧

普洱 天天喝。。。没效果就灌肠。。。你这也太久了吧。。。LZ是不是不爱喝水 也不爱吃水果？

一星期？难以想象，LZ少熬夜吧

对了那种汗蒸的机器或者足浴的那种貌似也有点效果呢

我现在开始每天晚上用生姜泡脚，配合健身操 效果很好 呵呵

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我以前也是跟LZ一样哦 只是还没到一周才一次的地步

后来就养成习惯 天天早起一杯温开水 一杯新鲜豆浆 早晚揉下肚子 多喝水 多吃青菜粗粮 有个半个月吧 就基本能正常了 当然不能熬夜哦 这个上内火 内火重了 就会便秘的

喝酸奶

淘宝上面有种张家界的野生莓茶，用起来还不错，我把它当茶叶喝。

吃一个礼拜的水果餐。。。

但我看了百科全说

因为你的肠道不健康了

用咖啡灌肠修复好

就会回复蠕动活力

不会有依赖性

20101201百科全说那期

晚上睡觉前喝养乐多可以排毒吗？？？

每天早上起来空腹喝一杯盐开水就可以拉

还是得改掉你那些不好的习惯啊 我觉得自己榨豆浆 的豆渣 很有效

多吃香蕉。没事就推推腹