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我每天晨起喝一杯温开水，然后去洗漱。出门前两根苦瓜打成汁喝掉，效果很好

不会把，一个星期，那肚子肯定大罗，，，赶紧治疗，多喝点水每天，吃蔬菜水果，

要不和我儿子一起吃点橙子,猕猴桃啥的?!

我一天不便都觉得浑身不自在，LZ怎么能够忍受一个礼拜都不便啊····

吃熟得要烂的香蕉

我是每天早餐后，一杯咖啡，效果不错

买个豆浆机磨豆糊糊喝。

喝酸奶，喝蜂蜜兑花粉，我很有效，希望对你有用

每天早上起来，将三个橙子打成汁，不加水，空腹喝，就有要BB的感觉

建议楼主先去惯肠，肠道干净后再来合理的安排自已每天的早餐就可以了，要不然体内太多毒素的话用这些意粉的办法是没有效果的

查下血压高不？我以前这样，对身体不好。

喝中药有效吗?是不是在胭脂路那附近的中医院啊

早上一起来就喝杯蜂蜜水,温的.

喝完站一哈,肚子按摩一哈克厕所,

如果拉不出来,再喝,喝温的盐水,不要喝蜂蜜水了啊~~~

要大口大口的喝,不能抿一点点

然后再克厕所.

一直到拉出来为止.

你以后每天都这样,肠胃就会习惯,不喝一样拉得出来.

灰常同情你..我没有便秘的烦恼..但有拉肚子的烦恼..上次我们同学说看你一趟趟的跑厕所真痛苦..我回答:如果让你在便秘跟拉肚子之间选一个..你选啥..她毫不犹豫斩钉截铁的说:拉肚子..

千万不要喝碧生源..我同学的妈妈在喝这个..一停便秘更严重..

我对木瓜很敏感 吃了就拉。。。

喝蜂蜜，绝对有效

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