还有就是稍微有一点感觉 放下手上所有的事 赶快去

绿豆汤

我们宿舍一女生也是楼主这状况呀，反正她试了好多方法都不行，不要相信广告的那些茶呀药物什么的，都是骗钱的！中药粉会有排毒的作用，停了后估计又会返回到以前的状况，貌似是体制问题……宿舍她们试过早上起来盐水排毒法，不过需要一上午的时间，每周一次~

那就少熬夜 少吃肉食 多吃青菜玉米红薯还有水果 多喝白开水 祝你美丽！

楼主！！！！！握手啊！！！跟你一样！！什么办法都没有，就是不拉啊！！！

猕猴桃很有效果！！！吃了之后 就很通畅了！

是的 蜂蜜水也好的哦

我之前也经常便秘、

后来每天坚持和蜂蜜水

还有就是要多吃蔬菜

养成好的生活习惯

多喝水

再吃多一点，熟话说吃的多，我的多。是真的。我有时一天我好几次粑粑

我每天早上一杯温开水，然后酝酿半天，呵呵，主要是习惯那个点去上厕所

MM说的是司门口那个湖北中医院吗？好像有几家分院，你找的是哪位中医看的呀，我也想去，就是想找个好的老中医给看看

白开水，柠檬水，菊花茶

我原来还吓人些，2个星期才BB！，，现在每天都B了，，好像就是饮食习惯改变了，每天都按时吃，尽量多喝水，还有我原来总是等到肚子涨才B的出来，现在基本早上肚子一有涨的感觉，就马上去，慢慢早上就变变的很顺畅了，，，真的觉得是这狠重要啊，我原来一脸的斑斑，，现在少多了

我觉得一早上喝一杯咖啡，这个办法还可以

是我一个同事告诉我的，我看她蛮有效，我自己也试了下，不错

一般速溶的就可以了

看来是肠胃 功能不好，要吃中药调哈子 脾虚一般会导致肠胃功能运化不好，所以吃的东西难得消化吸收 就变成脂肪堆积

克中医院看哈子 同时尽量多些运动

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我找到同志了

一样的问题啊

才看了有个意粉说的咖啡灌肠

很是心动啊

用西芹，黄瓜榨汁喝

要是楼主瘦的话，要加一个苹果

近视的话，可以加胡萝卜。。。

周末两天不吃饭，只喝果汁排毒。。。

每天晚上按摩肚子，用劲按摩，反顺各100下，一定要坚持。早上早点起来，空腹快速喝一大杯温水，晚上吃麦片。健康的方法一定要坚持，多吃青菜少吃肉。一定要坚持啊！吃药都有依赖性的，伤身又没用

我在喝碧生源常润茶，晚上喝，第二天早上拉肚子，不过不知道是不是时间没控制好，早上5、6点就疼，有点影响休息