我也是按这个食谱吃。。而且不吃晚饭，为毛我都没瘦

人比人气死人啊

这个食谱吃得不饿嘛。。。

是不是都不吃主食才行的？

楼主，可不可以买别人调好味道的牛肉？早上的豆浆可以换牛奶不？

想问，那里有无糖豆浆卖啊。

你居然能坚持、

这个我也下载了的，留着以后生完孩子用

加加油

其余的我能接受，可是我早餐不吃饱一天没力气啊。哎。还有什么好的早餐不

我买的是没有调味的 自己后来回家放点醋

能不能换牛奶 我就不知道了 我是严格按照食谱来的

不过我觉得既然是要按这个食谱减肥 还是严格按照它说的来比较好

MM··不要放弃啊 可能只是吃的时间不对吧 反正特殊时期我的体重也没变····

我建议自己买豆浆机做豆浆

哎···我只坚持了2个礼拜

目前我还在减肥 但是食谱有变动 中午没有按照上面的来了 改成小菜若干 早餐中鸡蛋换成了小煎饼 晚餐还是不变

一周过去体重只下降了2斤

很伤心···

不过我还是继续坚持

还是蛮佩服你的毅力，我也想减，但不吃主食我就受不了。加油

留个爪印

哈哈哈,也要试试哦,减减减减减!

呃 这个好像就是爱民那个针灸减肥的食谱~ 话说 很难坚持 但是真的有效……

学习~~~正在为减肥发愁