私教确实有效果,但是看个人去健身房什么目的,如果只是简单锻炼身体就用不着,如果要出好的线条等,那还是需要私教
私教确实有效果,但是看个人去健身房什么目的,如果只是简单锻炼身体就用不着,如果要出好的线条等,那还是需要私教
有私人教练指导的话可以少走弯路,事半功倍,就是花钱不少啊
现在都这样。
凯撒?
这是他们的套路,你不要理就好
快走多长时间?多久瘦的?
如果想要塑性还是可以请一个,自己锻炼有些动作做不到很规范
一个小时。
游泳也是一个小时不停游。
两个月瘦下来的
快走10公里大概走了多长时间?
快走一个小时有几公里啊?走了多久瘦了十几斤??
看实际情况。。。
我的朋友圈里都被每天跑步族刷屏了,今天跑了哪里,多少公里,什么配速多少,哎!真心无语!一律屏蔽不看!
知乎上有个帖子就是谈私教的,就是为了赚钱,和卖保险的差不多,很多私教都没那个本事,就是个销售
人家靠这个抽成的
是不是宝丰路艳阳天那里的啊,我也有一样的遭遇
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我觉得大课蛮好的
只想瘦不想要肌肉的话,就没必要请私教,很多方法可以瘦,针灸、日常锻炼。如果要练肌肉的话,估计就要请了!
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