哎，锻炼就是要坚持

像我这种没有毅力的人就想请个私教，但是要靠谱的有责任心的，能督促我坚持的不过我也只是想想，还没断奶，没时间去健身房

所以我从来不办这些

以前我也碰到了，你说私教这么贵，我把钱都给你了。我没钱吃饭喝水了，想不瘦都难，我自己锻炼两个月二十斤

我也遇过这种情况

哪个工作室啊？求短

有条件就请

健身确实要有私教才有效果，我老公就坚持了一两年，但是怎么说呢，请私教有效果，但是也要坚持，这就看你舍不舍得用钱坚持了，我老公当时请私教时是多少课时，课时完了后教练就会跟你说，不要放弃啊，你要继续坚持才有效果啊，你这刚刚有点效果就不搞了前面就白费了啊，然后，你懂的，开始无底洞了

我不晓得为莫斯大马路跑几分钟就累的不行。。喘的黑死人 但是在跑步机上面半小时一点感觉都没 不晓得是不是心里问题还是呼吸方式之类的 反正在跑步机上面我至少跑个220分钟没问题 但是在小区几分钟就受不了了 我是准备健身房跑一段时间在晨跑夜跑的

本来准备过段时间办张健身卡的，这样一看我都不敢办了

没必要，自己调整饮食结构，找个健身操或者跑步一样有效果的，莫听健身房的人瞎忽悠

条件允许，可以找私教。私教只能说督促你，告诉你一些正确的锻炼方式，会比自己盲目的锻炼效果好点。不过我觉得看个人，我买了N节私教，也没瘦啊，主要是不能坚持外加爱吃。

你也在汉街健身么

我没那条件，去了的话器械应该还是有人指导的

原来大家都是这样

我觉得运动得找适合自己的，我是瑜伽顾问有什么你也可以问我哦。

光谷这边的

我觉得运动得找适合自己的

光谷这边的