有木有三阳路正健身的小伙伴？有的话吱一声一起去健身哈，一个人去实在太无聊了

临产体重158斤，生完宝宝第一次下床称体重144斤，果断办健身卡请私教，500一堂课，买了20堂，全部上完体重恢复到106，但是太贵没有继续买课了，所以也没去健身房了，

要想减肥请私教没什么用，关键是自己控制饮食，多运动。如果对体型有想法肯定请私教比较牛。

我自己锻炼，从快140斤瘦到不到90斤，已经保持了三年多

有没有在汉阳十里铺的金仕堡健身的啊？约一起啊！

我去健身房的时候，也是先要我做体测，切，说了半天就是要搞私教！

我有2个朋友是搞健身的，我准备问下他们！

至于器械的话，刚进去的时候，教练应该会把所有器械大概的教一遍把？我还没正式玩！不过这东西就是靠毅力

没钱，坚决不办

空中健身？？？？

能请教一下，吃饭习惯改成什么比较好类？

lz是不是三阳路那家啊

我是的

私教主要练肌肉吧，自己要坚定些

我在学跳舞，减肥中，还是有效果的，天天学舞之前要做体能训练！消耗很大，不过捏我又是个吃货，有时候馋的不行了就放肆一回，结果那叫一个惨！但是学跳舞以后我身体比以前灵活多了，肩周炎都好了！

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反正进去了，会推荐给你，然后说服你，多花钱

是满烦人每次去就是私教围着嘴，貌似不请都不好意思进去了.

一样情况，当时说得是蛮心动，可以炼成一道闪电，但是费用接近两万，俺们只是工薪阶层消费不了～而且得改变饮食，其实本人体重蛮多人看到要轻十斤没显胖～算了，不如这钱给丫作教育～自己吃苦自己锻炼也有效果，只是慢，或者动作不到位点～

不去健身房 跑步机跑跑瘦了十几斤 也是产后妈妈。管住嘴是王道