阔吖子发表于 2016-05-26 13:05 怀孕前 一个半月少吃多运动 每天暴走十公里 瘦20斤 生完孩子哺乳期管不住嘴一度肥到145 20天减到128 后面瓶颈期好几个月 三月中旬开始减 现在115 越来越难减 ...
有毅力！
你说的有道理，如果运动了，却不瘦，那么就是运动量不够！
是滴，遇到瓶颈期不要急，坚持，过了瓶颈期，体重会继续减滴
阔吖子发表于 2016-05-26 13:05 怀孕前 一个半月少吃多运动 每天暴走十公里 瘦20斤 生完孩子哺乳期管不住嘴一度肥到145 20天减到128 后面瓶颈期好几个月 三月中旬开始减 现在115 越来越难减 ...
有毅力！
你说的有道理，如果运动了，却不瘦，那么就是运动量不够！
是滴，遇到瓶颈期不要急，坚持，过了瓶颈期，体重会继续减滴
nmissy发表于 2016-05-26 13:12 有毅力才行
嗯嗯
草草青青发表于 2016-05-26 13:16 跳insanity
啊，不懂
janice726发表于 2016-05-26 13:18 任何事情，决定了，就不要顾忌太多，要成功，先发疯，头脑简单往前冲！！！真心喜欢你这句话！一起加油吧！
一起加油！
奇怪的好像发表于 2016-05-26 13:29 坚持了半个月减了5斤，结果这事那事耽误了，昨天一称还原了
哈哈，坚持就是胜利！
蜜桃小姐发表于 2016-05-26 12:51 回复 Tangxiaozhou 的帖子一般小区里跑或者是江滩跑（我步行到汉口江滩20分钟）谢谢夸奖（小鹿乱撞 害羞状）
头像是胡歌，我的偶像
女生注意安全就好！
openyy发表于 2016-05-26 12:57 加油
加油！
朱77发表于 2016-05-26 12:58 只是每天快走一万步就瘦了这么多啊，求指教
除了走路，还要控制饮食哦，零嘴呀宵夜啊要戒掉滴
，
你离他不远了噜
zimenglove发表于 2016-05-26 13:31 我每天也是跑步或者走10000以上，可是体重一点变化也没有
那就说明运动量不够，摄入营养超过身体需求量
加油
Nicky雅琪发表于 2016-05-26 12:28 我现在跟你的初始体重一样，你是用什么方法减肥的啊 我跑步了三天 一斤没有掉
要长期坚持，我一直坚持慢跑，除了有几天生病和下雨外，我基本每天坚持跑步，每次尽量坚持1小时以上，到目前我已经累计跑了近500公里
蜜桃小姐发表于 2016-05-26 13:36 回复 Tangxiaozhou 的帖子你离他不远了噜
算哒，差蛮远
不过，你够上得意女神级别啦
我爱的公崽发表于 2016-05-26 13:37 要长期坚持，我一直坚持慢跑，除了有几天生病和下雨外，我基本每天坚持跑步，每次尽量坚持1小时以上，到目前我已经累计跑了近500公里
额，话说要天天跑么，我平均一周就跑个两到三天，每天也就一个小时左右
浅浅回到原点发表于 2016-05-26 06:32 支持，我曾经也通过两个月的时间减重差不多30斤，没有吃减肥药，贵在坚持
怎么减的？
屁 我就是一个小胖妹~啦啦啦~~~~~我在淘宝看皮带，，，
chrysth发表于 2016-05-26 13:40 额，话说要天天跑么，我平均一周就跑个两到三天，每天也就一个小时左右
我基本每天都快走，不过
，也有偷懒就不想动的时候！
膜拜楼主，要向楼主学习啊
赞一个
cissie77发表于 2016-05-26 13:59 膜拜楼主，要向楼主学习啊
膜拜不敢当，得意里面很多大神滴
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