呵呵，我好希望到时候只有61公斤，甚至是60公斤，不过希望越大失望越多，不想了，顺其自然吧，天天努力就好。

12月21日

08:30 一小碗薏仁小米粥+一杯脱脂牛奶（150ml）

12:00 一锅煮（茄子+萝卜+西葫芦+西红柿一个）（少盐少油），小半碗薏仁小米粥

19:30 小半个生的萝卜

每天数着做循环，熬结束了才能松口气！不知孩子把我的擀面杖藏哪里了，到处也找不到，今天做不成小腿按摩了，唉~

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第2天找到了，他给藏凳子下了，呵呵。

周末生病，感冒发烧，倒床了，运动也没做。减个肥咋都这么难列，竟给我整事儿，不让我好好地减。

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嗯嗯，我也是这样想的，什么都别想阻止我这次减肥，不成功便成仁。

嗯 一鼓作气 祝你成功 元旦快乐！

这一周，因为生病，一天也没有运动，然后胃口不好，嘴巴是苦的，不想吃东西，每天只是中午的时候吃了些食物（在家人的威逼下），今天早上穿着秋衣称（没穿秋裤），居然下了60公斤，看到称上显示59.6这个数字，我还真有点不敢相信。不过，我想这段时间肯定减的都是水，等这场病完，我要继续努力减肥，还有两个多月，一定要实现自己的目标！

再更新一下，我今天早上穿着秋衣秋裤称，58.9公斤，算算，也就是轻了11斤，这减得也太让人吃惊了。

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我也想减。。。看了一下你的食谱，基本上都没有米饭。。。看来米饭真的不能多吃啊。。。

呵呵，还真是的呢，我也没有想到。

怎么可能不吃米饭，不吃主食那不叫健康减肥，那是变相节食，早上和中午都是需要主食的，但是主食有很多种，有的人喜欢吃米饭那就把米饭当主食，有的人不喜欢米饭，就会用很多别的主食类食物替代。倒不是说米饭和长胖有什么关系，纯粹个人习惯

明天要去复秤了，呵呵，等回来就给大家汇报情况哈。

嗯嗯~~就是这样的，呵呵。别看我每天吃的样数不多，其实煮了有一大锅，份量多，哈哈。

哈哈 其实冬天这样吃很暖和很舒服的 又有营养也利于减肥 多好啊

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呵呵，是滴，打算过两天去菜市场搞点回来。