要找个暖被子的人，哈哈哈哈，以前没结婚之前我也这样，后来结婚了生了孩子感觉就好了。这好像是活血功能差的原因啊

羽绒被吧，以前我都觉得羽绒被是个弹子，后来棉花被买不到了，某某牌做活动咬牙买了床1500g的，哎哟尼妈晚上睡得热死，空调都不敢开。

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换被子 ，。有得被子确实是捂不热得

要么是垫得薄了，要么是被子薄了。换 羽绒被或者鹅绒被子吧。

无数次被别人说我是冰箱，跟别人睡都能把被子弄冷的，你更厉害了。我都用电热毯，睡前一小时开，泡脚后立马上床，插在定时插座上定时，晚上自己会关的。冬天多吃点羊肉火锅，还是蛮有用的

换鹅绒被，一切搞定

有太阳时就晒晒 晚上睡觉时下巴那里用一个小薄油巾包着

平时就可以只洗这个油巾

被子不服帖。

推荐用针织棉的床品

换被子，我现在用的几千块一床的羽绒被，又轻又暖和。

我就是这种体质。虽然穿衣服不多。我再冷也是二件。而且是不穿秋衣。直接打底衫和外套。像今天我就是一个打底衫一个呢子衣服。然后单裤子。

但是睡觉特别怕冷啊。。盖了里三层外三层还是不暖和

后来我就用艾划泡脚。。泡完了。真是像做了搬运那种感觉。。。一觉睡到大天亮。而且蛮暖和。

我也是这样的体质,告诉你绝招哦!先,垫上电热毯,睡觉之前一个小时,打开,等上床就暖和了,就关掉,然后,两床被子或是很厚的被子你选啦,Z主要的就是!汤婆子!大一点的,铜质的汤婆子,灌滚烫的开水,放被窝里可以暖到第二天早上哦!妈妈再也不用担心我半夜被冻醒或是被电热毯烧死啦!好吧,我妈根本就不担心我这些......说多了都是泪啊!

泡完脚穿一双干净袜子睡

睡前电热毯，睡的时候关掉，丢个电暖宝进去，电暖宝还是在正规超市买，我在中百买的虽然不好看，也挺贵，但非常热乎，保温时间也很长，再把脚烫的热乎乎的，水温是你能忍受的Z热，然后钻被窝，基本一夜差不多了。平时上班就泡一杯枸杞红枣桂圆茶当茶喝，补气血的，不过大姨妈前几天不要喝，当然如果大姨妈比较少的可以喝，非常有效果。

身体湿气大了，睡不暖和，超级怕冷不？如果是就要调理体质！

多做运动 这样血液活了 就能暖和 再就是被子和床垫 多搞2床 Z好是晒过的 新的 绝对暖和 然后一定要脚是暖和的 脚部暖和 哪都觉得不舒服

亲，睡觉前泡半个小时热水脚，会有效果的哟！

这种情况我一般穿双厚袜子睡，脚暖和了一下就睡着了

垫的搞厚点就ok了

被子问题的吧 换床好点的被子