很烫很烫的水泡脚半小时以上，Z好用桶泡，水到小腿肚这里，泡完脚后迅速上床睡觉，不要在外面逗留免得脚凉了。床品的话用那种珊瑚绒法兰绒之类的。。。

我之前跟你一个情况，后来去年一个冬天就这样泡脚就慢慢好了

找个胖胖的男人就OK了，冬暖夏凉

典型的体内寒气湿气重

睡觉之前泡个热水脚，促进血液循环的

要喝中药调一下，估计还没结婚生子吧，趁年轻，

把身体调整过来，免得影响以后受孕什么的

我们同事以前也是这样，手脚冰冷，怎么也睡不暧和，

吃了很长时间中药，去年冬天开始就好多了。

我只能说我冷了几十年 直到结婚了再也没冷过 与其一冷一个冬天 不如去找暖床的人啊 啊啊

盖2床被子保证暖和

有的人就这个体质，我也是，洗澡洗得热呼呼地进被窝，第二天早晨起来手脚都是凉的。去年一个朋友给了个方子，我11月份开始喝的，不晓得是今年冬天暖和还是方子确实有效，感觉比往年好了些。不过说是要长期喝才行。黄芩3-4片，黄精3-4小块，党参若干（我买的是那种已经切成小粒的，一次10几粒），枸杞10来粒，红枣3-4颗，一起煮水喝。我是买了个焖烧壶，用开水焖1个小时后喝，也是一样的。

果断开电热毯。。。就怕上火长痘痘

多垫些

多垫些棉絮

找个东北朋友给你弄个厚棉花被，再注意脚部保暖，绝对管用。

这几天是比较冷呀

找个暖被窝的

坚持泡脚

泡脚，泡完脚擦干直接进被子～～～我泡了三年脚，终于把被子睡暖了～～～

跑步

我也是的，被子再厚如果不开电热毯脚随么样都睡不热。

我也是啊，睡觉前泡脚，还要穿袜子啊

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