我就是这种体质。被子盖厚点。我还专门买个足浴盆每天晚上泡，泡到全身发热就睡。不过现在怀宝宝不敢用。

开空调。

我也是睡不暖和，虽然楼主不让说的办法，但是真心好用呀！

我以前就跟你一样，但是这两年不知道是不是体质变了，睡着的时候脚是冰冷的，早上起来全身都是暖的，而且暖宝宝什么的都不用

我结婚的时候我妈妈从老家跟我打了几床10斤的棉絮.我垫了两床盖了一床.每天睡觉流汗...不过也有可能因为我是个孕妇,有两个人的体温哈哈,不过裸睡好像会更暖和一些!

鹅绒被很暖和

我盖的5斤的蚕丝被，又暖和又轻便。

内容被自动屏蔽

多晒被子

天晴的时候把被子在外面晒晒太阳就好些啦

差个人。。。

可能是你的被子比较潮，天睛要多晒，垫的也要多晒，建议换一套试试，再就是睡前泡脚效果也很好，睡前开暖气，实在还冷就穿双棉袜睡吧

羽绒被 羊毛被 驼绒被 都很暖和的

睡前泡脚半个小时 也可以

泡脚 浑身泡的快要出汗 全身热了 赶紧上床睡觉 话说冬天泡脚胜吃补药哦

LZ的体质是寒性体质，所以会有这种现象，无论用什么材质的被子都没有用，要改善体质才行

亲，搞个热水袋在里面，脚只要暖和了全身都暖和了！

嗯，我妈搜集了一麻袋的艾叶

相信我，两个人睡比一个人睡暖和多了！！

就买个彩阳的，没有问题