楼主还是好好调理一下身体吧 。

2个人睡得话会暖和的。

睡前泡脚，带药店克买艾叶煮好，再倒进木桶里，木桶一样要买高度大于等于30CM的，水温要在45度左右，泡30分钟，每天都要泡。再吃阿胶膏，自己做或者带药店买，也是坚持每天吃。我以前也是一晚上都睡不暖和被窝，现在这样，真滴蛮好，但是必须要坚持，如果想三天打鱼两天晒网那就算了。

本帖Z后由 txlxzm 于 2014-2-7 11:59 编辑

穿袜子睡觉

我觉得这个跟你体质有关。平时运动少了~~加上气血不通！可以中药调理身体。我原来是一到冬天被窝里必须要有热水袋。如果热水袋冷了，我就冷醒了。有个老公后，哈哈~再也不怕冷了，纯天然热水袋！

很简单啊，用电热毯啊，被套床单换成磨毛的面料。

找个人帮你暖床撒

垫的盖的多晒晒，有条件每周晒两次， 用新疆棉，或者是蚕丝被， 再好的棉絮， 用三年以上，就差不多了，

搞个电热毯，被子上面多铺点东西就是有点噶压人！

我喜欢棉花被子，天气好的时候拿出去晒晒，可以管一段时间，很暖和的。

跟LZ一样也是虚寒体质，怕冷怕的要死，每年冬天都冻手

LZ是不是一泡完脚就睡觉？如果没有在外面晃，直接睡觉还冷的话，参考下我的解决办法：

1. 每天热水冲澡或泡澡，泡脚已经无法温暖我了

2. 洗澡前先开空调，让房间预热

3. 洗完澡就睡，千万不能干别的

4. 盖羽绒被

这样如果还冷的话，那就真没辙了！

理解这种体质的人飘过...吃什么泡脚都没有用.

一个人睡，电热毯都不能关，关了就被冻醒，不关第二天嗓子都出血上火..

下面电热毯，上面珊瑚绒，上面再盖点厚实点的棉被，应该够了吧~~

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对，换蚕丝被，又轻便又保暖

开电热毯？

热水袋抱着睡，我就是这样的。。

建议在被子上在加个毯子。。这样会暖和很多。。。这样温度散的慢。。而且还不透风。。老话不是说一床厚的顶不上两床薄的么。。。确实这样。。。

被子该晒晒了吧