多盖点被子撒

被子盖厚点 睡前泡脚 裸睡 真心管用我以前也是这样

试试冬天吃膏方，调调体质

就穿条内裤睡比较好 多吃点羊肉列~

买个油汀 或者住有暖气的房间吧

我和楼主一样，用我妈的话说就是冷血动物，我现在每天晚上都泡澡，但是如果太冷的天也不行，到下半夜还是会觉得冷，等结婚以后就会好的，我现在就是每天晚上抱着我老公睡，不插电的电热毯。

好姓壶啊``

我有个土方法

就是把被子拱起来,拿吹风往里面吹风,一分钟不到,脚就暖和了

基本3分钟....整个被子都是热的

那也只能维持一段时间```

找医生尝试吃点儿阿胶调理一下说不定有用。

我去年冬天每天一片，身体那个暖和啊，一个冬天都没用过暖宝宝。

不过，估计是我吃太多了，阿胶这玩意儿补血太猛。我冬天血气太旺，春天停止服用后，身体一个月没缓过气来。

在被子上面再铺一层羊毛毯就好了

这很 ?? 那看来还是要慎重啊`

可以从改善体质上着手，比如，吃些温性食物，羊肉，牛肉···

还有，听说吃阿胶能让身体发热···

冒开电热毯

嗯、冇用…

我屋滴王姐不让用…

前面一个妹纸说阿娇吃到刹不住车鸟…

睡前泡脚~

和楼主一样的体制，后来睡觉的时候穿上袜子，配合暖手宝之类的一起用就好了

垫厚一点，盖被子的里面裹一层珊瑚毯，比被子接触皮肤的时候要暖和多了。再就是，要穿少，不要穿秋衣秋裤睡着。