那是要点毅力才行的哦

楼主身材真棒

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好帖！像楼主学习！！

求爆减肥之前的照片，更有说服力哦

需要毅力啊~~总是坚持不下来

妹纸。话说你跟我们同事说的心目中的女神长的好像啊。

他也是每天跑步。同条线路。哈哈。暗恋那跑步的妹纸好多年哇~~~我们耳朵都被他念起泡了~

妹纸有男票不？求交往一个呗

妹子的跑步线路刚好路过我家咧，哈哈哈！你去的健身房也在这附近吗？求推荐

我觉得楼主好厉害啊！

这个天气我跑6公里就得要58分钟呢！

用的软件跟楼主一样的哦！

楼主带上我把

鼻血中。

我觉得锻炼一要有毅力，二要有个伴啊。。一个人那是没办法坚持的哦！！！

楼主饭后多久开始跑步

不错

学习了~

看到你的帖子太好了，感觉找到了组织：）

我Z近也在锻炼，坚持了块1个月，具体动作有：跪式俯卧撑10个3组，仰卧起坐20个3组，深蹲20个3组，侧卧则抬腿20个3组，平躺双脚同时抬腿20个3组，Z后是平板支撑30秒3组。Z近刚刚加了3组手臂的锻炼。感觉变化不明显，望提点指教一下~~~！！！

小蛮腰啊。。。看来女生还是要有腹肌才能抑制肥肉飙涨

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贵在坚持，爱妹的妞们，你们加油，我洗洗睡了~

我也是用的和楼猪一样的手机软件，不过它一直只存在我的手机里。。。顶楼猪！楼猪的翘臀好尖啊，一点都不圆啊！是不是没发育好的原因？