我也要加入``

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-6-22 15:20 编辑

行动四 每天早上测基础体温 找到排卵日规律

基础体温：人体在较长时间（6小时）的睡眠后醒来，尚未进行任何活动之前所测量到的体温称之为基础体温(Basal Body Temperature，BBT),又称静息体温。比如在早晨从熟睡中醒来，体温尚未受到运动饮食或情绪变化影响时所测出的体温。基础体温通常是人体一昼夜中的Z低体温。通过测量基础体温可以推测出排卵日。

电子体温计：买一支基础体温计。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界。 (36度--刻度10；38度--刻度50)。我买的是电子体温计，方便又准确。15元。测了4天了，每天都36。7度：）

使用方法：将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟后读数，并记录在基础体温表上。早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量。测量体温前严禁起床，大小便、进食、说话等，前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品。

我买的电子体温计上PP

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-2 08:28 编辑

回复 美林小丫 的帖子

MM，好像现在管理员都不在的。我把管理员Q给你一个吧

恩 也在准备了 O(∩_∩)O~加群了解下

关注你的信息

群里的姐妹，挺你啊~

楼主MM也短我一个群号嘛，谢谢

呵呵。真是计划周到啊！！祝福楼主好孕！！需要防辐射服找我哦

共同加油~

祝福下！

楼主好孕！

祝福下！

楼主好孕！

记号一下 呵呵

哇塞，支持一下，一起好孕哈，你也在小龙人群里啊，呵呵，太好了，一起加油~

祝楼主备孕成功，不过孕前准备仅单单吃叶酸片不是很全面，Z好各种微量元素及矿物质都有才行，葆婴公司有专为准父母开设的“成功父母课堂”有专门的一堂课：怀孕早准备，非常全面地讲解了准爸爸、妈妈怎么提前做好心理、身理的准备，想学习可以打电话或加我QQ。我们还有孕期及宝宝出生后的各个时期家长课堂，一定能帮到各位准父母！

我也想生个龙宝宝，打算六七月份开始怀，但现在好像什么准备都没有。那个群我已经加了。

MM群号已经写在前面了哦。哈哈~看来我们的队伍越来越壮大了。群主得换成高级群才行了呢

MM不要担心，现在开始一起准备来得及哦。有这么多姐妹陪伴着一起好孕，每天都会心情会很好，都会有收获的哦~

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-2 16:52 编辑

行动五 孕妇防辐射有绝招：

　　1、及时穿上防辐射服。现在我就开始天天穿防辐射的肚兜上班（跟大家秀秀我的粉红肚兜秒杀的60元，爱家的哦），开始还不好意思，一穿同事就问，男的女的都问，几天过后他们也习惯了。天天工作必须对着电脑，只能尽量减少上网时间了。

　　2、少用手机，多用座机。我现在手机都不放包里或衣服兜里了。晚上睡觉后都关机。打电话都用公司座机，除了跟老公短信用用手机啦：）

　　4、减少待机。当电器暂停使用时，Z好不让它们长时间处于待机状态。直接关机。

　　5、用完电脑或看完电视后及时洗脸洗手。

　　6、补充营养。电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。还可多饮水。Z好每隔2小时一杯水。我现在没事就起来倒水、喝水和上卫生间：）

　　7、接手机别性急。Z好在手机响过三声后接听电话。充电时千万不要接听电话，那时候辐射很大。

我也准备生个小龙女呢，麻烦短个群号吧

谢谢啦

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