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本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-3 09:45 编辑

2011年3月2日

今天闹铃订在7点，继续做功课躺在床上用电子体温计测基础温度仍然是36.7度，按照《基础体温曲线图》上推算，今天应该是我的排卵日：）2月17日月经第一天，顺推14天，就是今天3月2日啦。看来从明天开始体温应该逐渐升高，要不然我这新买的体温计就出问题了

早餐是一杯盐开水、两个鸡蛋、一杯豆浆。可能是水喝多了，撑得吃不下水果了；中午红烧肉、韭菜炒鸡蛋、酸辣藕丁、卷心大白菜、海带鸭汤、一小口米饭，中午午休前吃了一个苹果；应该还算健康饮食。今天爬楼梯两次，起床后一次，午休后一次。还是从5楼 到15楼。全是两梯一步爬的，到11楼才感觉腿酸。下午的零食：核桃（过年回四川家，老爸怕我懒得敲，就帮我把核桃肉都剥好挑出来装了满满一袋），叶酸片是下午吃的。晚上红烧鱼、芹菜香干、酸辣粉丝、西红柿鸡蛋、榨菜肉丝汤、一口米饭。饭后散步一小时回来喝了杯酸奶。睡前做了30个仰卧起坐。一天又过去了。。。。。。

加油哦

男同事开玩笑说你这肚兜很好玩嘛，女同事拉着我在一边问有宝宝了吗？我都只说防辐射用的。还好，反正已婚女人准备要小孩是很正常的。大家也都理解的。

群号已经发上去了哦，估计大家都没有注意看到。

祝福

短我一个群号吧，得意官网的那个备孕群我都加不进去

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-3 10:02 编辑

今天买的瑜伽垫一早快递就送到了。太好啦~以后每天都可以在住的地方练瑜伽了。健身房一周去一次就OK了。粉红色的很喜欢哦~还送了便于携带的背带~

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LZ能不能把那个图片传我一个，好可爱啊，不要有得意的标志在里面

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-3 11:19 编辑

回复 kelly21111 的帖子

是啊，瑜伽可以有助于顺产的。武汉现在还比较冷，只能家里开暖气练高温瑜珈了。我现在广州，这边天气很好，室外游泳都可以的

MM是指哪张图片啊？里面有很多图片哦

第一张的那个让爱更完整的

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-4 12:50 编辑

行动七 和不良的生活习惯说88

对照网上和书上说的孕前饮食习惯和生活习惯，我特别对照了一下自己以往的生活，立马引起重视，行动改正过来。在此也分享给一起努力的姐妹：

5、再爱美也要和化妆、美甲、染烫发说88，避免生出畸形儿。坚持只护肤不美容化妆，选用正规品牌。

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-4 21:37 编辑

2011年3月4日

今天终于有点不一样了，早上测温度升高到37度啦~哈哈~看来昨天是排卵日。可惜为了准备明后天的会议，今天到目前为止都没有运动到，现在天黑了，也不敢一个人跑去爬楼梯。怕OFFICE有鬼。一会一定要想办法练瑜伽、做仰卧起坐再睡，虽然已经很困了。。。。。。

我也想进这个群哦，怎么进去呀？

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本帖Z后由 wendy00512 于 2011-3-5 21:52 编辑

2011年3月5日

今天明天公司都开会，所以从昨天晚上开始都在外面酒店吃饭。感觉营养过盛了。广东这边就是叉烧包、烧鹅、鱼刺汤、木瓜雪蛤做得地道，尽管都选的对身体有益的比较健康的吃，结果忍不住还是吃了好多高热量的东东哦~尤其是今天三餐都是在酒店吃的，晚上这餐还从晚六点吃到了8点多，坐了一天也没有运动，看来又只能跟昨晚一样等到晚11点多开始做瑜伽再洗澡睡觉。今天早上测试基础体温36.9度，还在正常的体温曲线规律范围里。明天又是一天会议~唉~Z受不了的就是公司开会的大多是男性，都是烟枪啊，熏得我真是受不了了。可怜明天又要被二手烟熏陶一天啦

不过还好周一就可以回去武汉了。计划回去就要做孕前检查。说真的，其它都没有什么担心的。就是两年前在协和做检查没有乙肝抗体，现在经常在食堂吃，也不知道会不会被传染哦。God bless me!

本帖Z后由 wendy00512 于 2011-4-13 19:13 编辑

行动计划八 孕前检查

孕检的目的为优生，我之前也觉得自己身体很健康，想忽视这个检查。但是现在取消了婚检，孕检就显得很重要了，在孕前若检查出什么问题还能及时治疗，然后再受孕。是孕育一个健康宝宝的负责任的态度。优生五项检查Z好是能提前半年，但是我准备晚了，只能提前3个月检查。跟老公商量好这次回武汉就要做体检的事，所以提前做好功课，根据我和老公自己的情况列了一下检查项目的清单：（检查结果和费用到时候会附上供姐妹们参考）

ABO溶血

我也想生龙宝宝，也是准备七月怀的，现在每天吃叶酸和维生素E，好想加入群啊。现在用手机上网在，手机没有开QQ，回家就加。呵呵。。。