看来我和lz的不表是一样的，我也差不多120了

想在明天结婚前瘦下来···

呵呵

你的方法我听人说多，看看到效果，

可是我真的管不住自己的嘴啊·！！怎么办啊·

我超级爱吃宵夜

共勉之！

就是在日本有一种小零食。 吃了之后会有饱腹感。~ 而且是低卡路里。 里面也富含需要营养， 应该用于减肥很不错的。 我也是听说。 具体没试过哦。

记得随时报告战果哦

的确就是这样减肥的。我一直这么减。一个月不吃晚饭能瘦8斤。

好，看了你的帖子，我下决心要减肥~我一定要瘦瘦瘦！！！我要瘦到98-103左右，就太好了！哈哈！

坚持不下来啊

好方法阿强烈要求Lz 上PP

我也一定要学习一下了！谢谢楼主一起加油！

这个方法绝对有效的..

貌似有阵子晚餐吃很少了..

就开始瘦了.

但是聚会fb了几次后又打回原形了..

重新再来

我读大学时用这个方法瘦了30斤，后来上班管不住了，又长回去了10斤，现在稳定了，看了这个帖子我决定再试试

我要试我要试

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我要试一试，过午不食法！！不过怕晚上工作原因的应酬！！

去年一直是100斤左右两边徘徊两斤，现在工作了，反而胖了六七斤，悲剧啊~~~~~

看网上165cm，标准体重是50KG，为了这个目标，从明天开始，减肥！

准备早上吃饱，中午不吃或少吃，晚上不吃，实在不行就吃个苹果！！

/

-)

是的。。而且我中午都吃得少。。。然后一直到睡觉。。。都不吃。。。

早就知道这个方法见效

但是就是坚持不下来

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