这方法我用过。很好呀，早上可以吃很多 有营养的。

我觉得减肥是越减越肥啊~~~等减肥变成了一种习惯~~~就胖不了了~~~

楼主好棒，加油

過午不食我怕餓，以前也試過，掐不住

我一饿就心情不好

弱弱的问一句 这样胸会不会变小啊

我每天晚上都不吃饭，因为大四没什么事，基本早饭也省了，只吃7成饱的午饭，结果半个月只瘦了两斤，好伤心的说……楼主好厉害，超级羡慕！！难道我真是传说中的喝水也胖……

伢一岁的时候，偶就是这样减肥的，效果确实蛮明显。7年了，又110，又要漫长的减肥路上跑啊！

贵在坚持！坚持才是王道！

这个办法蛮好，我原来试过，一个月瘦了六七斤吧，然后有配合运动，就瘦的蛮快，可是后来贪吃，就又肥啦，看了楼主的帖子，继续坚持

也是用的过午不食的方法么，好羡慕啊

突然觉得我上班两年胖了10斤算好的了。。。

目前体重98左右（就是不说100斤），目标是90斤。

从4月初就说过午不食的，基本没几天做到，但是确实晚上吃的很少了。

少吃的同时还在配合刮痧，坚持坚持！！

差不多。。一般下午三四点的样子吃点东西后就基本不吃什么了。。。包括水果。。。了不起喝点水。。

过年的时候瞎吃。。又胖到110。。。前天又称到了97。。。我也是每天早上起床第一件事就是称重量。。。硬是看到从55公斤到现在的48.5。。

在哪穴位按摩的啊

不吃中饭哪里撑得住啊，我以前做针灸的时候，三餐都不让沾主食，但是扎了针就不饿。不过这也不是长期的方法啊

是的，一般是抗不住的，吃了减肥药才能抗得住

过了下午2点就不吃东西了？？？晚餐吃水果可以不列？加点酸奶·~~

不过有毅力的人，干什么都能成

任何减肥方法，只要身体适应了，平台期就到了。所以应该在平台期到的时候更换减肥方法。我是这样想的。