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试过吃蛋白质减肥法很有效果~~不过只能是短期的~~~~会狂想米饭啊

那我2点之前会扒本的吃的

加油啊 ！力挺哦

我只是5点以后就不吃了，看来要学楼主的2点以后就不吃了，试试！再瘦个10斤

LZ写的好对

没办法啊 饿了就想吃啊

这莫昂坚持的下克啊，需要几大的毅力额

我也是坚持不了啊

向LZ学习····

我也用这个方法瘦过8斤，但是太难坚持，另外就是成果比较难巩固。。。

呵呵,我就是每天晚上不吃米饭.

瘦了20斤够了，不要瘦太多！

确实不吃主食确实可以减肥，去年秋天开始坚持啊到现在，大家看到我都说瘦了不少。其实我晚上就是不吃主食，青菜肉肉啥的都吃。。。晚上还是要吃点东西垫下胃，不然真是饿得睡不着觉啊~

同意，同意，运动加节食，吃完东西站半小时再坐，保证不长小肚子哟！我的亲身感受哟!

真的是要坚持，一个星期4-5天晚上没吃

周末回家了就没办法，不吃饭的话，妈妈嚼死的

体重一直保持着一个重量没有下降也没有上升

话说回来，还是要坚持，不然么用！

我要变成大瘦子

我去年的裤子全部穿不下了。

我好想减肥啊。我110了啊。目标瘦到100但是晚上不吃会不会饿啊。还是吃个水果什么的啊？？？？