我3年前体重一直都在90斤多一点，估计和LZ差不多。后来回自己家乡了，逐渐的也开始肥起来，现在净重估计要110斤了，没有勇气去量呀~看着很多MM瘦瘦的好羡慕，想起自己瘦的时候身材是多么多么的好，好多人都羡慕，在当时。。。现在彻底的成了一个小胖子了。过午不食确实非常好，对身体也好，可能动力还不够，诱惑太多，老说减肥老不减。。晚上炸串，烧烤，火锅，每次都吃很多。。。

要求有点高啊 过了2点就不吃……

我这段时间也是这个方法，希望下个月称体重的时候有惊喜，共同加油 ！

一般我会在5点前吃点面包什么的然后下班直接去游1500，节食+运动这样我觉得还蛮错的

哇咔咔 好女不过百 我要减 坚持是个大问题

佩服呀！我是天天喊着减肥，没实施过。

我也要试～～～争取减到未婚前怀宝宝的体重

这种方法还是会很饿！！！！！

加油啊，，坚持，，，，我关注你，，，，

很好啊，我也在这样做。

晚饭没吃，吃点菜or水果

其实晚上不吃主食真的可以瘦。。

我夏天的时候每天晚上都喝蘑菇汤 不吃饭。。瘦了几斤。

现在冬天了不吃东西冷啊。55555

我用过这个方法，我是下午三点后不吃，两个月瘦下来了大概13、4斤吧。不过，后期只要一坚持不住，马上，就催回来了。

总是无法控制 吃药 跳绳都搞过了

我也试过哦，晚上饿得睡不着，到处找东西吃...失败告终...

早上你一般吃什么东东啊？我也来试试..还有你饿的时候除了吃水果还吃别的吗？..

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我是每天早上9点多才过早，吃的满多。

12点的时候就根本不饿。所以采取的是中餐不吃的方法，下午4点饿的时候吃个苹果。

晚上回去会吃半碗饭，因为爸妈都做好了饭等我。

但是吃的比较晚，7点多才到家。

也是每天吃2餐，坚持了20天，只瘦了大概2斤。

准确的说，没长肥之前早上是96，晚上98-100

长肥了是早上100，晚上104.

减了20天，早上还是100，有时候99，晚上也是100.

是不是证明我根本没瘦啊。。。

好！从今天起我也不吃晚餐啦！